在備考期間，有些學(xué)生可能讀不了書，需要調(diào)整心態(tài)，讓自己產(chǎn)生學(xué)習(xí)的動力，朝著想要的目標(biāo)前進(jìn)。

對于一些考生來說，準(zhǔn)備高考的路還很長。在這個過程中，有時他們不能看書。他們不知道如何調(diào)整自己，所以給大家分享一些方法。

1.積極調(diào)整心態(tài)

心態(tài)平衡要求學(xué)生正確認(rèn)識高考和自己的復(fù)習(xí)。全面接受真實的自己，不要看別人怎么樣，也不要看自己過得怎么樣，這個時候要學(xué)會跟上自己，超越自己，因為每一天你的目標(biāo)都是成為一個更成熟更有能力的自己。看到過去的成功，在回顧中回顧每一個進(jìn)步，相信自己能做到最好。

2.保持適當(dāng)?shù)膭恿?/p>

學(xué)習(xí)過程中適度的焦慮是必要的，但是過度的緊張往往會影響復(fù)習(xí)效率。學(xué)習(xí)動機(jī)太強(qiáng)，學(xué)習(xí)效率會下降，這與人的情緒緊張和焦慮有關(guān)。如果你不能很好地調(diào)整自己的動力，如果你的動力太強(qiáng)，如果你不在乎考試，如果你缺乏獲勝的動力，你就不能充分發(fā)揮你的主觀能動性。正確的做法是保持適當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)和考試動力，不斷激勵自己，也就是激勵和鼓勵自己，讓自己產(chǎn)生一種內(nèi)在的動力，向著自己想要的目標(biāo)前進(jìn)。

3.積極的自我暗示

自我暗示是指你向自己暗示一個想法。暗示是一種強(qiáng)烈的心理定勢，引導(dǎo)潛在動機(jī)產(chǎn)生行為。通過自我暗示，可以調(diào)節(jié)自己的情緒、情緒、感情、愛好、意志甚至能力，起到非常積極的作用。自我暗示要積極可行，避免與心理產(chǎn)生沖突和抵觸。

高考?xì)w根結(jié)底是一場自己和自己的較量，是對自己積極性、主動性、學(xué)習(xí)習(xí)慣和學(xué)習(xí)能力的全方位挑戰(zhàn)。升級是路標(biāo)，通過它你可以檢驗自己的未來。升級也是雙重選擇。如果你選擇了，別人也會通過它選擇你。不過升級只是人生道路上的一個崗位，還有很長的路要走。

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