浙江專升本考試進入倒計時,考生該如何克服考前焦慮?

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時間:2021-05-02

距離浙江特招2021考試僅剩48天 。是的,你沒看錯。是不是不自覺的焦慮?其實很多考生在考前一段時間都會有焦慮,那么如何克服呢?樂貞整理了以下建議,考生可以參考。

靠前,充分復習。

過度焦慮主要是復習準備不足,所以考試前一定要全面、充分的復習功課。具體來說,要根據(jù)各科的基礎和學習狀況進行戰(zhàn)略性的復習;并且認清自己的學習風格,不要盲目的和別人比較,制定適合自己的復習計劃。

第二,心理暗示。

考前要不斷給自己積極的心理暗示:相信自己,你會考得很好。

第三,適當休息。

適當?shù)男菹⒖梢源蟠鬁p輕心理壓力。壓力大的時候,不要緊閉心扉,找一個你信任的人來表達你的苦惱。

第四,要調整生活節(jié)奏。

除了保證充足的休息和睡眠,還要有意識、有目的地調整學習時間。晚上不要覺得神清氣爽,白天會犯困。我們要讓清醒的時間出現(xiàn)在白天,這樣才能調整和準備考試的精神狀態(tài)。

以上是小編樂貞的分享,希望對考生有所幫助。欲了解更多關于特別招聘和特別推廣的信息 ,考生也可以在樂貞在線學校的APP上查詢。



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