2021年河北省專業(yè)考試政策發(fā)布。為了幫助考生取得優(yōu)異的成績，以下樂貞老師編寫了《2021河北省社會體育指導與管理專業(yè)考試/體育課/休閑體育/運動康復(fù)》的考試須知，考生可以在考試前認真查閱。

2021年河北省社會體育專業(yè)指導與管理/體育/休閑體育/運動康復(fù)專業(yè)考試解讀

體育/社會體育指導與管理專業(yè)考試包括理論考試和專項考試兩部分。其中理論考試由運動解剖學和運動生理學兩個科目組成。考試形式為閉卷筆試。兩科考試總時間150分鐘，總分120分；專項測試分為100米、立定三級跳遠、鉛球(男子5公斤、女子4公斤)三個項目，各占40分，總分120分。

靠前部分:理論考試

一、運動解剖學

一、課程介紹

一、內(nèi)容概述及要求

《運動解剖學》是體育教育/社會運動指導與管理/運動康復(fù)專業(yè)的必修主干課程，屬于形態(tài)學課程，與運動生理學、運動保健、運動生物力學、運動測量與評價、運動創(chuàng)傷、運動康復(fù)、健康按摩等有著密切的聯(lián)系。本文主要闡述了人體的基本結(jié)構(gòu)，人體各器官系統(tǒng)的組成，主要器官的位置、形狀和結(jié)構(gòu)，人體生長發(fā)育的規(guī)律，青少年解剖結(jié)構(gòu)的特點，體育鍛煉對人體形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響，運動動作的解剖學分析。

在大學學習后，學生應(yīng)該了解人體的組成(細胞和基本組織的基本結(jié)構(gòu)和功能；器官、系統(tǒng)和人體的組成)；掌握運動系統(tǒng)(骨骼、關(guān)節(jié)、肌肉)的結(jié)構(gòu)和功能；全身骨骼的分布和形態(tài)特征；主要關(guān)節(jié)的結(jié)構(gòu)、功能和運動；主要肌肉的位置和功能；肌肉工作原理、動作形態(tài)學分析方法和案例分析)；掌握內(nèi)臟器官(消化系統(tǒng)、呼吸系統(tǒng)、泌尿系統(tǒng)和生殖系統(tǒng)的組成及主要器官功能的結(jié)構(gòu)和功能)；血管系統(tǒng)(掌握血管系統(tǒng)的組成和功能；

心臟的結(jié)構(gòu)，血管的結(jié)構(gòu)和分布)；了解感覺器官(感受器和感受器)的概念和組成；視覺器官、前庭耳蝸和本體感受器的位置、基本結(jié)構(gòu)和功能)；掌握神經(jīng)系統(tǒng)(神經(jīng)系統(tǒng)的組成和功能；中樞和外周神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)特征和功能)；了解內(nèi)分泌系統(tǒng)(內(nèi)分泌系統(tǒng)的組成和功能特點；主要內(nèi)分泌腺及其激素功能)；了解人體的生長發(fā)育(人體的發(fā)生；人類生長發(fā)育的一般規(guī)律；幼兒的解剖結(jié)構(gòu)特征；影響生長發(fā)育的因素)。

二、考試形式和試卷結(jié)構(gòu)

考試采取閉卷和筆試的形式，考試時間為75分鐘。試卷的題型包括名詞解釋、選擇題、真假題、空題和簡答題，總分60分。

二.知識要點和評估要求

一.導言

(一)知識要點

1.運動解剖學的定義、現(xiàn)狀及研究范疇。

2.人體基本構(gòu)成。

3.常用解剖學習語。

(2)評估要求

1.了解運動解剖學的發(fā)展歷史，掌握運動解剖學的研究范疇和意義。

2.理解細胞、組織、器官和系統(tǒng)的概念。

3.掌握方位術(shù)語、人體標準解剖姿勢、人體基面、基軸等概念。

二、骨與骨的聯(lián)系

(一)知識要點

1.骨的分類、結(jié)構(gòu)和特征。

2.接頭的主要和輔助結(jié)構(gòu)。

3.關(guān)節(jié)的分類和運動形式。

4.關(guān)節(jié)運動范圍及其影響因素。

(2)評估要求

1.了解骨骼的數(shù)量和運動對骨骼形態(tài)結(jié)構(gòu)的影響，掌握骨骼的分類、結(jié)構(gòu)和特點。

2.掌握關(guān)節(jié)的主要結(jié)構(gòu)、輔助結(jié)構(gòu)、分類和運動形式。

3.了解和掌握關(guān)節(jié)運動的范圍及其影響因素，了解運動對關(guān)節(jié)形態(tài)和結(jié)構(gòu)的影響。

4.掌握基本概念:屈伸、內(nèi)收外展、回轉(zhuǎn)(旋轉(zhuǎn))、圓周旋轉(zhuǎn)、水平屈伸。

第三，骨骼肌

(一)知識要點

1.軀干、上肢和下肢主要骨骼肌的形態(tài)、結(jié)構(gòu)、位置、起止和功能。

2.骨骼肌的工作性質(zhì)和合作關(guān)系。

3.多關(guān)節(jié)肌肉的工作特性。

4.影響肌肉力量的解剖學因素。

5.掌握基本概念:肌肉的工作條件，肌肉的初始長度，動功和靜功。

(2)評估要求

1.了解骨骼肌的分類和命名，掌握軀干、上肢和下肢主要骨骼肌的形態(tài)結(jié)構(gòu)、位置、起止和功能。

2.掌握骨骼肌的工作術(shù)語，骨骼肌的工作性質(zhì)和合作關(guān)系。

3.了解多關(guān)節(jié)肌肉的工作特點，掌握發(fā)展骨骼肌力量和延展性的一般原理。

4.運動的解剖學分析

(一)知識要點

1.運動解剖學分析的基本內(nèi)容、方法和步驟。

2.運動的解剖學分析。

(2)評估要求

1.從運動解剖學的角度，可以對運動動作進行解剖學分析。

2.掌握基本概念:原動、拮抗、固著、中和。

3.掌握常見運動動作的解剖學分析。

動詞 （verb的縮寫）消化系統(tǒng)

(一)知識要點

1.內(nèi)臟器官的定義、特征和組成。

2.消化系統(tǒng)的組成和功能。

3.小腸的位置、分割、結(jié)構(gòu)特征和功能。

4.肝臟的位置、形狀、結(jié)構(gòu)、血管和功能。

(2)評估要求

1.了解內(nèi)臟，包括系統(tǒng)及其主要功能。

2.了解和掌握消化系統(tǒng)的組成和功能。

3.掌握小腸和肝臟的位置、結(jié)構(gòu)特征和功能。

第六，呼吸系統(tǒng)

(一)知識要點

1.呼吸系統(tǒng)的組成和功能。

2.肺的位置、形狀、一般結(jié)構(gòu)和功能。

3.小葉肺與氣血屏障。

(2)評估要求

1.掌握呼吸道氣體傳播的過程。

2.掌握肺的位置、形態(tài)、結(jié)構(gòu)和血液循環(huán)。

七.泌尿系統(tǒng)

(一)知識要點

1.泌尿系統(tǒng)的組成和功能。

2.腎的位置、形狀、結(jié)構(gòu)和功能。

3.掌握基本概念:腎單位、初尿、終尿。

(2)評估要求

1.掌握腎臟的位置、形態(tài)和結(jié)構(gòu)特點。

2.通過泌尿系統(tǒng)的組成，可以描述尿液的形成過程。

八.血管系統(tǒng)

(一)知識要點

1.心血管系統(tǒng)的組成和功能。

2.心臟的位置、形狀和結(jié)構(gòu)，體循環(huán)和肺循環(huán)的路徑。

3.心臟傳導系統(tǒng)的概念，滋養(yǎng)心臟的動脈。

4.人體主要動脈分支及分布范圍。

(2)評估要求

1.掌握心血管系統(tǒng)的組成，充分了解結(jié)構(gòu)特點。

2.掌握心臟的位置、形狀和結(jié)構(gòu)以及體循環(huán)的過程。

3.掌握主要動脈的分支和分布范圍，了解壓迫止血部位。

4.了解運動對心血管系統(tǒng)的影響。

九.感覺器官

(一)知識要點

1.視覺器官和前庭耳蝸的結(jié)構(gòu)和功能。

2.眼球壁各部分的形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能，眼球的屈光裝置。

3.耳朵各部分的劃分、形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能。

4.掌握基本概念:感受器、感覺器官、本體感受器。

(2)評估要求

1.掌握眼壁各部分的形態(tài)結(jié)構(gòu)和功能。

2.掌握眼球的屈光裝置。

3.掌握內(nèi)耳的位置和劃分，半規(guī)管、前庭和耳蝸的形狀和功能。

X.神經(jīng)系統(tǒng)

(一)知識要點

1.神經(jīng)系統(tǒng)的結(jié)構(gòu)和常用術(shù)語。

2.腦干的組成和功能。

3.脊髓的內(nèi)部結(jié)構(gòu)和功能。

(2)評估要求

1.了解腦干的成分；脊髓的位置、外形和功能。

2.了解體育鍛煉對神經(jīng)系統(tǒng)的影響。

3.掌握神經(jīng)系統(tǒng)的組成，常用術(shù)語，大腦內(nèi)部結(jié)構(gòu)，皮層功能區(qū)。

4.掌握脊髓的結(jié)構(gòu)和功能；運動傳導路徑。

XI。內(nèi)分泌器官

(一)知識要點

1.甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、垂體、胰島和性腺的形狀和位置。

2.內(nèi)分泌功能。

(2)評估要求

1.了解甲狀腺、甲狀旁腺、腎上腺、垂體、胰島、性腺的形態(tài)和位置。

2.了解內(nèi)分泌的功能。

第二，運動生理學

一、課程介紹

一、內(nèi)容概述及要求

運動生理學考試是體育教育/社會體育指導與管理專業(yè)/運動康復(fù)專業(yè)專業(yè)基礎(chǔ)課的入學考試科目之一。

運動生理學是人體生理學的一個應(yīng)用分支，是在基本了解人體生命活動規(guī)律的基礎(chǔ)上，研究人體運動能力、對運動的反應(yīng)和適應(yīng)過程的科學。

參加運動生理學專業(yè)考試的考生，為了適應(yīng)專升本后的深造，需要具備以下知識:運動生理學的研究內(nèi)容、研究方法和發(fā)展趨勢、骨骼肌功能、血液與運動、循環(huán)功能與運動、呼吸功能與運動、運動時的供能與運動能力、肌肉力量素質(zhì)的生理基礎(chǔ)與訓練、肌肉活動的神經(jīng)調(diào)節(jié)與運動技能的形成、內(nèi)分泌功能與運動、運動時人體機能的變化。

為了方便考生掌握考核內(nèi)容，每個知識點的考核要求分為理解、理解、掌握三個層次。

理解:要求考生準確復(fù)述運動生理學的基本概念和知識。

理解:要求考生合理解釋運動生理學的各種現(xiàn)象和規(guī)律。

掌握:要求考生運用運動生理學的知識和原理，分析運動訓練、運動健身、運動康復(fù)等實踐活動中存在的問題，并提出解決方案。

二、考試形式和試卷結(jié)構(gòu)

考試采取閉卷和筆試的形式，考試時間為75分鐘。試卷的題型包括名詞解釋、選擇題、真假題、空題和簡答題，總分60分。

二.知識要點和評估要求

一、運動生理學的研究內(nèi)容、研究方法和發(fā)展趨勢

(一)運動生理學的研究內(nèi)容和任務(wù)

1.知識范圍

運動生理學與人體生理學的關(guān)系，運動生理學的研究內(nèi)容，運動生理學的任務(wù)。

2.評估要求

(1)了解運動生理學與人體生理學的關(guān)系。

(2)了解運動生理學的研究內(nèi)容和任務(wù)。

(2)運動生理學的研究方法

1.知識范圍

動物實驗(急性實驗、慢性實驗)、人體實驗(運動場實驗、實驗室實驗)。

2.評估要求

(1)了解不同研究方法的優(yōu)勢和局限性。

(2)掌握不同研究方法的適用范圍。

(三)運動生理學的發(fā)展趨勢

1.知識范圍

運動生理學研究中新儀器、新技術(shù)、新方法的應(yīng)用，運動生理學與其他學科的相互滲透。

2.評估要求

了解運動生理學的發(fā)展與現(xiàn)代科學技術(shù)等學科發(fā)展的關(guān)系。

第二，骨骼肌功能

(一)肌纖維的精細結(jié)構(gòu)

1.知識范圍

肌原纖維、肌節(jié)、肌絲的分子組成(粗肌絲、細肌絲)、肌管系統(tǒng)(橫小管系統(tǒng)、縱小管系統(tǒng)、三小管)。

2.評估要求

(1)了解肌原纖維、肌段、三重管的概念。

(2)了解肌原纖維、肌節(jié)、亮帶、暗帶、粗肌絲、細絲、橫小管、縱小管、三重管之間的關(guān)系。

(3)掌握肌絲的分子組成。

(二)骨骼肌的興奮和收縮

1.知識范圍

骨骼肌的靜息電位和動作電位，骨骼肌收縮的肌絲滑動理論，骨骼肌收縮過程的分子機制，骨骼肌的收縮形式(向心收縮、離心收縮、等長收縮)。

2.評估要求

(1)了解靜息電位和動作電位的概念。

(2)了解肌絲滑行理論的基本內(nèi)容。

(3)了解骨骼肌收縮時鈣離子、肌球蛋白、肌動蛋白、原肌球蛋白、肌鈣蛋白之間的相互作用。

(4)掌握骨骼肌收縮的形式，可以舉例說明各種收縮形式在運動實踐中的表現(xiàn)和作用。

(3)肌纖維類型和運動能力

1.知識范圍

肌纖維類型的分類，不同類型肌纖維的特征(形態(tài)特征、生理特征、代謝特征)，以及肌纖維類型與運動項目的關(guān)系。

2.評估要求

(1)了解肌纖維的分類以及不同類型肌纖維的形態(tài)、生理和代謝特征。

(2)掌握肌肉纖維類型與運動能力的關(guān)系。

(3)掌握長期運動訓練對肌肉纖維形態(tài)和代謝的影響。

第三，血液和運動

(一)血液的組成和功能

1.知識范圍

血漿、紅細胞、白細胞、血小板；血液的功能(運輸、緩沖、防御和保護)。

2.評估要求

(1)了解血液的組成和紅細胞體積的概念。

(2)了解紅細胞數(shù)、血紅蛋白含量、白細胞數(shù)、血小板數(shù)的正常值。

(3)了解血漿成分和紅細胞、白細胞、血小板在運輸、酸堿平衡、防御和保護中的作用。

(二)運動對血液的影響

1.知識范圍

運動對循環(huán)血量、紅細胞和血紅蛋白以及白細胞的影響。

2.評估要求

(1)了解運動對循環(huán)血量的影響及其功能意義。

(2)了解運動對紅細胞和白細胞數(shù)量的影響及其變化特點。

(3)了解運動對血紅蛋白與氧氣親和力的影響及其功能意義。

第四，循環(huán)功能與鍛煉

(a)心臟生理學

1.知識范圍

心動周期、心率、每搏輸出量、射血分數(shù)、分鐘輸出量、心臟指數(shù)、影響心輸出量的因素。

2.評估要求

(1)了解心動周期、心率、每搏量、射血分數(shù)、分鐘輸出量、心臟指數(shù)等概念。

(2)了解心率、每搏量與分鐘輸出量的關(guān)系。

(3)掌握每搏量、射血分數(shù)、分鐘輸出量和心臟指數(shù)在評價心臟泵血功能中的作用。

(4)掌握前負荷、后負荷、心肌收縮力和心率對心輸出量的影響。

(2)血管生理學

1.知識范圍

動脈血壓的概念，動脈血壓的正常值，形成動脈血壓的前提條件和基本要素，影響動脈血壓的因素，影響靜脈血容量的因素。

2.評估要求

(1)了解動脈血壓的概念，知道動脈血壓的正常值。

(2)了解血管內(nèi)血液充盈、心臟射血和外周阻力在形成動脈血壓中的作用。

(3)了解每搏量、心率、外周阻力、動脈彈性對動脈血壓的影響。

(4)了解心肌收縮力、骨骼肌收縮、呼吸、體位等的影響。靜脈血量。

(三)運動訓練對心血管活動的影響

1.知識范圍

心率、心輸出量和動脈血壓對運動的反應(yīng)，心臟形態(tài)和功能對長期運動訓練的適應(yīng)。

2.評估要求

(1)了解運動時中心率、心輸出量、動脈血壓的變化。

(2)了解長期運動訓練對心率、心臟形態(tài)和心血管功能的影響。

(3)掌握測量心率和血壓在評價運動強度和指導運動訓練中的意義。

動詞 （verb的縮寫）呼吸功能和鍛煉

(a)呼吸運動和肺通氣

1.知識范圍

呼吸過程有三個環(huán)節(jié):肺通氣、肺通氣、組織通氣、肺通氣、肺泡通氣、每分鐘最大通氣量、肺活量、潮氣量、肺活量、時間肺活量。

2.評估要求

(1)了解呼吸過程的三個環(huán)節(jié)及其關(guān)系。

(2)了解肺通氣、肺通氣、組織通氣、肺通氣、肺泡通氣、每分鐘最大通氣量、肺活量、潮氣量、肺活量、時間肺活量的概念。

(3)掌握肺活量、時間肺活量、肺通氣量、肺泡通氣量在肺通氣功能評價中的意義。

(2)氣體交換和運輸

1.知識范圍

氣體交換原理、氧的運輸形式、血紅蛋白氧容量、血紅蛋白氧含量、血紅蛋白氧飽和度、氧解離曲線、二氧化碳的運輸形式。

2.評估要求

(1)了解氧氣和二氧化碳的運輸形式。

(2)了解血紅蛋白氧容量、血紅蛋白氧含量、血紅蛋白氧飽和度、氧解離曲線等概念。

(3)了解氣體交換的原理和肺及組織內(nèi)氣體交換的過程。

(4)掌握氧解離曲線各段的特征和功能意義。

(3)運動時合理的呼吸

1.知識范圍

運動時呼吸的變化，提高肺通氣速度和肺泡通氣量的方法，呼吸與技術(shù)動作的協(xié)調(diào)。

2.評估要求

(1)了解運動過程中肺通氣量、呼吸頻率、肺通氣量、組織通氣功能的變化。

(2)運動時掌握合理的呼吸方法和原則。

第六，運動中的能量供應(yīng)和運動能力

(一)人體三大能量系統(tǒng)

1.知識范圍

三種能量系統(tǒng)(磷原供能系統(tǒng)、糖酵解供能系統(tǒng)和有氧氧化供能系統(tǒng))及其供能特點，以及運動項目、持續(xù)時間和強度與三種供能系統(tǒng)的關(guān)系。

2.評估要求

(1)了解磷原供能系統(tǒng)、糖酵解供能系統(tǒng)和好氧氧化供能系統(tǒng)的概念。

(2)了解ATP生成和供應(yīng)中三大功能系統(tǒng)的特點。

(3)把握運動項目、持續(xù)時間和強度與三大功能系統(tǒng)的關(guān)系。

(二)有氧工作能力的評價與訓練

1.知識范圍

有氧工作能力的生理學基礎(chǔ)，有氧工作能力的測試與評價，提高有氧工作能力的訓練方法。

2.評估要求

(1)了解有氧工作能力、最大攝氧量、乳酸門檻等概念。

(2)了解影響最大攝氧量的因素。

(3)了解最大攝氧量、乳酸閾與有氧工作能力的關(guān)系。

(4)了解測量最大攝氧量和乳酸閾在運動實踐中的應(yīng)用價值。

(5)了解提高有氧工作能力的訓練原則和方法。

(三)無氧工作能力的評價和訓練

1.知識范圍

無氧工作能力的生理學基礎(chǔ)，無氧工作能力的測試與評價，提高無氧工作能力的訓練方法。

2.評估要求

(1)了解無氧工作能力和無氧功率的概念。

(2)了解ATP和CP含量、糖原含量、糖酵解酶活性、調(diào)節(jié)代謝過程的能力、緩沖乳酸的能力影響無氧工作能力的原理。

(3)了解提高無氧工作能力的訓練原則和方法。

七、肌肉力量素質(zhì)的生理基礎(chǔ)及訓練

(一)肌肉力量的生理基礎(chǔ)

1.知識范圍

力量素質(zhì)的概念和分類(靜態(tài)力量、動態(tài)力量、絕對肌肉力量、相對肌肉力量、爆發(fā)力)、影響肌肉力量的肌源性因素(肌肉截面積、肌纖維類型、肌肉初始長度)、影響肌肉力量的神經(jīng)源性因素(中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮性、運動中樞對肌肉活動的協(xié)調(diào)控制能力)、影響肌肉力量的代謝性因素(肌肉收縮時的能量供應(yīng)等)。),

2.評估要求

(1)了解力量素質(zhì)的分類和概念。

(2)了解肌肉、神經(jīng)調(diào)節(jié)、能量供應(yīng)、個體差異等因素影響肌肉力量的生理原理。

(二)肌肉力量訓練的原則和方法

1.知識要點

力量訓練原則(過載原則、遞增負荷原則、專業(yè)化原則、合理安排順序原則、合理間隔原則等。)，以及常見的力量訓練方法(等長運動、等長運動、等速運動、超等長運動等。).

2.評估要求

(1)了解肌肉訓練的原理。

(2)掌握肌肉訓練的常用方法。

八、肌肉活動的神經(jīng)調(diào)節(jié)和運動技能的形成

(a)肌肉活動的神經(jīng)調(diào)節(jié)

1.知識范圍

緊張反射(相位緊張反射、緊張緊張反射)、狀態(tài)反射

2.評估要求

(1)了解拉伸反射和狀態(tài)反射的概念。

(2)了解拉伸反射和狀態(tài)反射在姿勢調(diào)整中的作用。

(二)運動技能的形成

1.知識范圍

運動技能的概念，運動力量的刻板印象，運動技能形成各階段的外在表現(xiàn)和生理原因。

2.評估要求

(1)了解運動技能的概念以及運動技能、運動技能與運動能力的關(guān)系。

(2)了解運動技能與運動權(quán)力刻板印象的關(guān)系。

(3)掌握運動技能形成各階段的外在表現(xiàn)和生理原因。

九.內(nèi)分泌功能與運動

(一)激素的分類和功能特點

1.知識范圍

激素的分類，激素的一般生理功能，激素功能的特點。

2.評估要求

(1)了解含氮激素和類固醇激素在功能和機制上的差異。

(2)了解激素在調(diào)節(jié)新陳代謝、維持內(nèi)環(huán)境穩(wěn)態(tài)、調(diào)節(jié)生長繁殖、提高對環(huán)境的適應(yīng)能力等方面的一般作用。

(2)與運動有關(guān)的重要激素及其生理功能

1.知識范圍

生長素、甲狀腺激素、腎上腺皮質(zhì)激素、腎上腺髓質(zhì)激素(腎上腺素和去甲腎上腺素)、胰島素和胰高血糖素、睪酮。

2.評估要求

(1)了解上述激素分泌細胞或器官(列在知識范圍內(nèi))。

(2)掌握上述激素的主要生理功能和異常分泌的主要表現(xiàn)。

(三)運動的激素反應(yīng)和適應(yīng)

1.知識范圍

主要激素(生長素、甲狀腺激素、糖皮質(zhì)激素、腎上腺素和去甲腎上腺素、胰島素和胰高血糖素、睪酮等。)應(yīng)對一次性急性運動，適應(yīng)長期運動訓練。

2.評估要求

(1)了解一次性急性運動引起的內(nèi)分泌功能變化及其生理意義。

(2)了解人體內(nèi)分泌功能對長期運動訓練的適應(yīng)性變化及其生理意義。

X.運動過程中人體功能的變化

(a)賽前狀態(tài)和準備活動

1.知識范圍

賽前狀態(tài)的概念、賽前狀態(tài)的生理變化及其產(chǎn)生機制、賽前狀態(tài)的類型及其調(diào)節(jié)原則、準備活動的生理功能、影響準備活動生理效果的因素。

2.評估要求

(1)了解賽前狀態(tài)的概念。

(2)了解賽前狀態(tài)的主要表現(xiàn)和賽前狀態(tài)的生理機制。

(3)掌握賽前狀態(tài)的類型及其調(diào)整措施。

(4)了解準備活動的生理功能。

(5)掌握正式練習或比賽的內(nèi)容、強度、持續(xù)時間、間隔時間對準備活動生理效果的影響。

(二)進入工作狀態(tài)和穩(wěn)定狀態(tài)

1.知識范圍

進入工作狀態(tài)的概念，進入工作狀態(tài)的生理機制，影響進入工作狀態(tài)的因素，“極點”的概念，產(chǎn)生“極點”的原因，影響“極點”出現(xiàn)的因素，“第二次呼吸”的概念，產(chǎn)生“第二次呼吸”的原因，穩(wěn)定狀態(tài)、真穩(wěn)定狀態(tài)、假穩(wěn)定狀態(tài)的概念。

2.評估要求

(1)了解進入工作狀態(tài)的概念，了解進入工作狀態(tài)的生理機制，掌握影響進入工作狀態(tài)的主要因素。

(2)了解“極點”的概念，了解“極點”產(chǎn)生的原因，掌握減少“極點”反應(yīng)的主要措施。

(3)理解“第二次呼吸”的概念，理解“第二次呼吸”的生理機制，掌握影響“第二次呼吸”的因素。

(4)了解穩(wěn)定狀態(tài)的概念和真穩(wěn)定狀態(tài)與假穩(wěn)定狀態(tài)的區(qū)別。

(三)運動疲勞

1.知識范圍

運動性疲勞的概念，運動性疲勞的分類，運動性疲勞的產(chǎn)生機制，以及不同運動項目的疲勞特征。

2.評估要求

(1)了解運動性疲勞的概念和分類。

(2)掌握衰竭理論、阻滯理論、內(nèi)環(huán)境穩(wěn)定失衡理論、保護性抑制理論、自由基理論、突變理論等的基本觀點和理論或?qū)嶒灮A(chǔ)。

(3)了解不同運動項目的疲勞特征，尤其是代謝類型不同的運動項目。

(4)回收過程

1.知識范圍

恢復(fù)過程的一般規(guī)則(運動中恢復(fù)、運動后恢復(fù)、過度恢復(fù))、身體能量儲備的恢復(fù)(磷酸原的恢復(fù)、肌糖原儲備的恢復(fù)、氧化型肌球蛋白的恢復(fù)、乳酸的再利用)、促進功能恢復(fù)的措施(活動措施、營養(yǎng)措施、睡眠、物理措施等)。).

2.評估要求

(1)理解過度恢復(fù)的概念。

(2)把握回收過程不同階段的回收特點和過度回收的現(xiàn)實意義。

(3)了解磷酸原、肌糖原、氧合血紅蛋白的回收特性和乳酸再利用的生理過程。

(4)掌握促進人體功能恢復(fù)的措施。

第二部分:專項測試

I .測試說明

1.專項考試內(nèi)容:100米，立定三級跳遠，鉛球(男子5公斤，女子4公斤)。

二.評分標準:每次專項考試100分，最終得分=體育專項成績*40%。三項總分120分。

三、考核指標分為量化指標。要求每個項目考核測量(計數(shù)計時)人員不少于三人，計算結(jié)果按項目評分表折算成分數(shù)，并采用較低的原則，即未達到一定等級評分標準的按較低等級標準評分?？忌炕笜说梅值陀谠u分表最低值，得0分。

4.考試分組:微機隨機分組。

動詞 （verb的縮寫）檢驗要求:按照公告時間進行檢驗，三次不點名視為自動放棄檢驗。

六、徑賽項目考試時，對每組靠前次起跑犯規(guī)的考生應(yīng)給予警告，只允許考生有一次起跑犯規(guī)而不被取消資格，同一組的一名或多名考生每次起跑犯規(guī)后，將取消該考生參加本次比賽的資格。

七、田賽項目考試，每個考生有三次試跳或試推測的機會，記住最好的成績折算成分數(shù)。

二.評分標準

男子100米評分表

女子100米評分表

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