目前黑龍江特招統(tǒng)招考試時間確定為3月27日，離考試還有20多天?，F(xiàn)在是黑龍江特統(tǒng)招 考生的備考沖刺階段，那么考生在沖刺階段應(yīng)該怎么做呢？樂貞小編分享以下幾點(diǎn)，僅供參考。

1.管理好自己的情緒

在學(xué)習(xí)和生活中，個人情緒起著非常重要的作用。

在沖刺復(fù)習(xí)中，你要把自己的心情調(diào)整到最好的狀態(tài)。緊張的時候，多聽音樂，做自己喜歡的事，學(xué)會放松自己；或者在戶外散步，做有氧運(yùn)動，釋放心中的負(fù)能量；或者和朋友聊天，講笑話，緩解緊張的備考?xì)夥铡?/p>

2.減少壓力

在入學(xué)考試之前，不要給自己定太高的目標(biāo)，也不要總想著一定不上某個大學(xué)，這樣會給自己造成很大的心理壓力。

其實(shí)經(jīng)過一年的努力復(fù)習(xí)，一定會有所突破。所以我們只需要根據(jù)自己的能力給自己設(shè)定一個合理的目標(biāo)，擺正心態(tài)，充分發(fā)揮自己的水平就是勝利。

3.積極的建議

積極的建議可以增強(qiáng)信心，消除憂慮，消極的建議會失去信心，增加憂慮?？记耙鶕?jù)自己的情況積極建議，振作起來。告訴自己:“我努力了，沒問題”。我喜歡挑戰(zhàn)，不怕困難。

遇到自己解決不了的問題，要通過良好的自我暗示，打消顧慮，克服懦弱。

4.正常作息

保證充足的睡眠，給自己充電以迎接高考 是非常必要的。

如果還是每晚挑燈夜戰(zhàn)，睡眠不足會導(dǎo)致第二天無法進(jìn)入狀態(tài)，復(fù)習(xí)效率大大降低。但是，不要走向另一個極端，以為考前可以放松一周，這樣會適得其反。所以每個人在考前一定要按照正常的作息時間去學(xué)習(xí)和休息。

5、平靜地面對簡單的考驗

因為考前的焦慮，晚上保持清醒是很正常的。這時候最可怕的不是沒睡好，而是由此帶來的挫敗感。

既然考了會有點(diǎn)緊張，那就直接面對現(xiàn)實(shí)，不要太在意，告訴自己這是完全正常的，成績最好的人也不是完全確定，所以大家都會緊張，認(rèn)真對待考試才是最重要的。

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