每次你不想學習的時候，你必須注意腦海中閃過的那些試圖說服自己不要學習的想法。當這種想法閃現(xiàn)時，一定要馬上弄清楚。

2、制定并堅持真正認可的目標和實施方案

堅持學習很難的另一個原因是你的計劃不合理。我們總是盲目而自信地為自己安排完整的學習計劃，最后卻發(fā)現(xiàn)什么都不做。積累越多，你就越不想做。

正確的方法應該是每天給自己安排適量的任務，按照自己的計劃分步實施，然后根據(jù)水平和實際情況逐步增加。

3、現(xiàn)在就行動，否則好事就永遠不會出現(xiàn)

你遇到過這樣的情況嗎？

“我現(xiàn)在身體不好。我以后再學?！?/span>

“我學習數(shù)學的心情不好。休息一下吧?！?/span>

今天不好，明天是新的一天，調(diào)整好學習狀態(tài)！

這個計劃沒有堅持下去，這次，它沒有戰(zhàn)勝自己。下一次，我們必須堅持新計劃！

因為失敗是不可接受的，簡單地拖延去做對很多人來說是一個非常嚴重的問題。不要以一天或一個新的計劃為分水嶺，這樣你只會發(fā)現(xiàn)自己仍然那么“頹廢”，更加心煩意亂，每天生活在自我批評和糾結中。

計劃中途中斷，不宣布計劃和自己失敗，但分析為什么中斷，卡在哪里，沒有可能再接。這不是英雄嗎？每跑2、3天，就不會因為持續(xù)的堅持和挫折而讓人跑得更好嗎？

很多時候你會發(fā)現(xiàn)一旦你開始工作，就沒有你想象的那么難。

4、允許你自己偷懶

這里的“懶”自然是每個人放松的時候。但前提是要設置合理的學習休息時間。

15分鐘休息半小時？不，嚴格來說，給自己放個假。例如，學習20分鐘休息5分鐘，學習40分鐘，休息10分鐘。這是根據(jù)你自己的情況設置的。

這也是對每個人意志力的考驗，能做到的人離自律不遠。

5、每天花一點時間做重新設置

每天，我最好花點時間整理一下自己的學習情況。

根據(jù)自己做的學習表，要看我完成了多少任務，為什么沒有完成，要從哪些方面加強調(diào)控，每天都要做一次反思。這些比學徒的自責要有用得多。

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