如果對你來說專升本是一個好的選擇，是一條正確的道路，那么建議你還是繼續(xù)堅持下去。因為對你來說，這利大于弊，未來的這段時間如果你放棄了，可能會無所事事的荒廢下去。

首先，學習壓力，備考焦慮并不是只有你一個人會這樣，也不要給自己太大壓力了。你要告訴自己，有希望，專升本也沒有那么難。

其次，你要做的就是為目標做努力。如果你學習焦慮，就要分析是什么原因導致的，可能是戒不掉手機，或者專注力太差，也可能是完不成目標很有壓力感等等。根據(jù)問題制定對策，效率也會更高。

第三，提高自己的行動力，從極其簡單的事情入手。如果你想學英語，計劃月底背一遍大綱要求的單詞，你覺得很難，因為這是個戰(zhàn)略規(guī)劃，你的心理暗示你完不成。怎么擺脫大腦的暗示呢？你可試一試“自我欺騙”，今天就從打開背單詞的APP開始，打開后跟自己說背五個單詞就好了，五個背完了，你覺得很輕松，你想再背幾個應該也不難吧。

如果大家不熟悉專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

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