考生們在飲食方面要注意以下幾點：

1、專升本飲食，最重要的就是不要改變平時的飲食習慣，適當清淡一些即可。

2、不要在餐桌上引入過多的新食物，特別是腸道容易不適即過敏體質的考生，吃家常食物，營養(yǎng)搭配合理最好。

3、考生早餐一定要有碳水化合物，如饅頭、米飯、面包、面條等，加一碗粥或者一杯豆?jié){、牛奶，一份蔬菜，一個雞蛋或者適量的肉類。

4、午飯要有充足的熱量和各種營養(yǎng)，多吃點肉類、雞蛋等含熱量較高的食品。

5、晚餐要少些油、少放鹽。晚餐過后，或者九、十點鐘，不妨喝一杯果蔬汁。

6、因熬夜而疲勞的人，最容易出現(xiàn)維生素B族的缺乏。多吃富含維生素B的食物，如西蘭花、西紅柿、胡蘿卜等蔬菜。

7、考試期間考生盡量不喝咖啡，雖然咖啡有興奮作用，但因為咖啡因的作用會使人產生尿頻，影響發(fā)揮。

8、考試期間考生切忌吃油炸食品吃大量油膩的動物性食品，豬肉也不要吃太多。油炸食品易使人產生飽腹感，影響其他食品的攝入量。

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

可以在網(wǎng)站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂貞老師微信：lezhen_edu，老師會第一時間聯(lián)系到您，

讓你了解更多關于湖南專升本的詳細信息！

部分內容來源于網(wǎng)絡轉載、學生投稿，如有侵權或對本站有任何意見、建議或者投訴，請聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權，不得轉載、摘編、復制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責任！