普通專升本考試的過程中很多考生的學習效率不是很高，導致學習效率下降的原因有很多，但是手機對學習的影響是很大的。要把注意力全部集中在復習中，那么第一步就是減少無意義的社交，而社交的主要途徑就是手機，所以今天就教大家?guī)追N抵制手機誘惑的方法。

1.卸載軟件

現(xiàn)在大多數(shù)同學手機中應該都有王者榮耀、吃雞等游戲軟件，或者微博、各種各樣的短視頻APP等等。

手機之所以對你有這么大的誘惑，完全就是因為這些軟件給你帶來短暫的歡愉，所以既然決定開始復習，除了背單詞和日常聯(lián)系的軟件之外，這些軟件都應該卸載掉。

2.手機上鎖

有的同學可能自制力沒有那么強，堅持一兩天之后發(fā)現(xiàn)自己實在忍不住，還是把軟件給下載回來了。小編也可以理解，畢竟自制力不是一天可以煉成的，而自制力強的人往往不需要這些方法，因為他非常清楚什么時候該玩，什么時候該學。

如果你沒有足夠強的自制力，那只能借助外界的力量來幫助你實現(xiàn)了。現(xiàn)在專門的學習管理軟件、青少年模式等都可以幫助監(jiān)督自制力不足的我們，可以在學習的時候開啟學霸模式，直接給手機上鎖！

3.老年機

即使有了時間控制軟件，但是有些同學可能也會逮著空子去玩手機。利用學霸模式鎖定手機學習1小時，結果休息時間玩了3小時，哪怕手機上只有一個微信，他都能玩上好久...

碰上這樣的同學，我只能給你推薦老人機了，沒有手機你可能會擔心別人聯(lián)系不上你，但是老人機成功解決了這個問題，并且聊不了微信、刷不了微博、打不了游戲，可以幫助強制戒除網癮。

別再擔心別人有事聯(lián)系你了，真有急事肯定會電話聯(lián)系你的，剩下的都是借口。

4.遠離手機

如果你又舍不得智能手機，甚至想不學習的時候通過玩手機來放松一下，那么我再推薦一個方法，就是遠離手機。

要么出門干脆不帶手機，要么把手機放在考友那里。復習的時候不帶手機就玩不了，只能回宿舍了之后再玩會兒。把手機放考友那里可以互相監(jiān)督，看著你考友復習的那么認真，你還忍心打擾他來要你的手機嗎？

其實大家對于自己的自制力應該都心里有數(shù)，提供的方法也只是供大家參考，真正能否落實下來還得看你自己。

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開始專升本復習以及想要報班培訓的同學，

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