明天就是2020年湖南專升本考試正式考試的時間，考生們在考前的一天，甚至考前的前一晚就不要專注于刷題和復(fù)習(xí)了，要學(xué)會調(diào)整一下備考狀態(tài)！

1、晚上睡個飽

考前一天晚上睡個好覺，不要讓自己處于疲憊的狀態(tài)，考試當(dāng)天早晨千萬不要過于激動起床太早，那樣會導(dǎo)致白天精神狀態(tài)不佳，影響考試發(fā)揮。

2、再次確認考試用品

準考證、身份證是進入考場的有效證件，必須妥善保存。出發(fā)去考場前要再次確認有效證件是否備齊。

3、調(diào)整狀態(tài)

其實很多考生都清楚，考前最后一天看書，不會對自己的能力有多少提高，但是為了保持狀態(tài)，還是應(yīng)該適當(dāng)看書。

不必打破日常生活規(guī)律刻意創(chuàng)造一種輕松的氛圍。專升本備考時通常每天都要學(xué)到很晚，身體的生物鐘已經(jīng)從某種程度上適應(yīng)了這種節(jié)奏，突然打破了這種規(guī)律反而會感到不適。有些學(xué)生為了放松情緒而去長時間看電視、玩電子游戲，這是不提倡的。

4、適當(dāng)復(fù)習(xí)

考前一天大量做題或是索性什么也不做都是不合理的。建議考生應(yīng)該像熱身運動一樣，復(fù)習(xí)一些基礎(chǔ)的知識要點，想一想簡單的問題，使大腦處于一種較活躍、清醒的狀態(tài)，但量不宜大，時間不宜長。也可以讀一些報紙雜志、看看電視，在放松情緒的同時豐富知識，也許還能為第二天的作文開拓思路。

再看看英語作文。可以多看看自己寫過的作文，對于經(jīng)常犯錯的地方倍加注意。還可以拿出課堂上老師講過的歷年真題，看看以前自己都錯了哪些題目，為什么自己錯了，正確的做題方法是什么?？傊?，只“看”就足夠了，不用動筆練習(xí)了。

5、注意飲食衛(wèi)生

很多考生都能注意到膳食營養(yǎng)，但由于天氣炎熱，考生有必要注意飲食衛(wèi)生，必須保證食物的新鮮清潔，防止出現(xiàn)腹瀉從而消耗體力；少食容易引起胃腸不適的食物。

6、再次熟悉考試時間

在規(guī)定時間進入考點，不要遲到。要特別注意，按規(guī)定開考15分鐘后不能進考場。因此考生要提前進入考點，以保持從容和鎮(zhèn)定，避免因慌忙出錯。萬一走錯考點或遇到交通堵塞到考點時間來不及，不要驚慌，應(yīng)積極尋求幫助。

總之，考生們在考前一定不要慌，適當(dāng)放松自己更有利于從容備考，今晚就好好休息一下吧！

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