在專升本復(fù)習(xí)的過(guò)程中，經(jīng)常因背誦而抓耳撓腮，大量的英語(yǔ)單詞，冗長(zhǎng)的作文句子，還有堆積的知識(shí)點(diǎn)等著各位升本黨去消化。在這樣的情況下，提升記憶效率非常重要了，一起來(lái)看下如何高效記憶?下面小編給大家分享一些方法。

一、善于運(yùn)用多種形式

除了傳統(tǒng)的讀和背，其實(shí)能夠幫助人們記憶的方式多種多樣，善于活學(xué)活用，自然就能融會(huì)貫通。視聽(tīng)結(jié)合——可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，效果比單一默讀效果好得多。比如邊讀邊記的方法，研究表明，朗讀時(shí)“發(fā)聲”這個(gè)能動(dòng)因素和“耳聽(tīng)”這個(gè)被動(dòng)因素同時(shí)作用，對(duì)大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)得多。特別是當(dāng)頭腦不夠清醒時(shí)，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。此外，還可以根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、寫(xiě)卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

二、系統(tǒng)記憶和分時(shí)段記憶

一個(gè)冗長(zhǎng)的知識(shí)點(diǎn)，逐字逐句背誦效果并不會(huì)好。如果這個(gè)知識(shí)點(diǎn)計(jì)劃用一個(gè)小時(shí)記住，可以用30%的時(shí)間閱讀和理解，用30%的時(shí)間勾勒框架、結(jié)構(gòu)，背誦核心句，用30%的時(shí)間給框架填充血肉，最后用10%的時(shí)間系統(tǒng)梳理、完整串聯(lián)一遍。

三、分散記憶比集中記憶效果好

一個(gè)人每天的記憶能力是有限的，大腦需要切換和調(diào)整。舉個(gè)例子，你現(xiàn)在開(kāi)始做英語(yǔ)閱讀了，但發(fā)現(xiàn)單詞基礎(chǔ)不過(guò)關(guān)，這個(gè)時(shí)候想快速提高單詞量就是不科學(xué)的。我們?nèi)粲?jì)劃在有限的時(shí)間里同時(shí)攻克單詞和閱讀，如果用一個(gè)月時(shí)間集中背單詞，兩個(gè)月時(shí)間做閱讀，這樣的方式就不合理。正確的方式可以把背單詞這件事分解到三個(gè)月里，第一個(gè)月每天背多一點(diǎn)，后兩個(gè)月做閱讀的時(shí)候，每天依然要堅(jiān)持背單詞。

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