隨著普通專升本考試時(shí)間越來(lái)越近，很多同學(xué)都反映，這段時(shí)間感覺做題都不能很好地進(jìn)入狀態(tài)，做題反而做得越多錯(cuò)越多。這種焦慮如果沒(méi)有及時(shí)的得到解決，那自己就很可能停滯不前。那大家該如何應(yīng)對(duì)這種焦慮狀態(tài)呢？

1.適當(dāng)忽略做題的正確率

在這個(gè)階段，大家可以適當(dāng)?shù)娜ズ雎宰约鹤鲱}的正確率，因?yàn)樵谶@個(gè)階段，自己的狀態(tài)會(huì)很容易受到影響，因此不能再讓正確率低增加你的困擾，否則，太過(guò)于注意正確率反而會(huì)讓自己過(guò)于注重結(jié)果不注重解題過(guò)程，同時(shí)如果正確率很低的話也會(huì)極大地打擊自己的自信心。

這里小編建議大家，在這個(gè)階段，大家一定要放平心態(tài)，出現(xiàn)錯(cuò)誤不要心急，把錯(cuò)題整合到一起，利用一段時(shí)間把錯(cuò)題過(guò)一遍。

2.找同伴交流學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)

覺得自己太焦慮的時(shí)候，大家可以考慮去找同伴溝通一下彼此的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)，但是一定要注意，不能太去關(guān)注別人的復(fù)習(xí)進(jìn)度，因?yàn)閯e人的復(fù)習(xí)進(jìn)度和安排不一定也同樣適用于你，因此可以與同伴交流學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題，如果有可能還可以進(jìn)行互相抽查等，但是復(fù)習(xí)進(jìn)度就不要太過(guò)于關(guān)注了，否則別人的進(jìn)度如果較快，反而會(huì)加重自己的心理焦慮感。

3.及時(shí)調(diào)整復(fù)習(xí)計(jì)劃

備考是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，如果覺得自己的狀態(tài)不佳，可以根據(jù)自己的情況機(jī)動(dòng)地做出一些調(diào)整。比如可以稍微減輕每日的學(xué)習(xí)計(jì)劃量，或者抽出一小段時(shí)間放松心情等等，這些都對(duì)自己的心態(tài)調(diào)整有很好的作用。

總之，大家一定要在這段時(shí)間放平心態(tài)，如果不及時(shí)的進(jìn)行調(diào)整，就會(huì)影響到自己的復(fù)習(xí)進(jìn)度和復(fù)習(xí)效果，因此大家一定要重視起來(lái)，不能放仍不管。最后，雖然受疫情影響，專升本考試時(shí)間還未發(fā)布官方通知，但是大家也要認(rèn)真?zhèn)淇迹【幰沧４蠹以谧罱K的專升本考試中能夠取得一個(gè)優(yōu)異的成績(jī)！

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