考生在經(jīng)歷長時間的備考復(fù)習(xí)后，難免會有學(xué)習(xí)疲勞或懈怠的情緒，想要提高學(xué)習(xí)專注度也是有方法的。

想要提高復(fù)習(xí)的效率，其中一個重要的因素就是提高自己的專注力。很多專升本考生的專注力比較差，在這精英專升本給同學(xué)們分享一些訓(xùn)練自己注意力的方法，不妨在日常就刻意地進(jìn)行一些訓(xùn)練，對于同學(xué)們專升本復(fù)習(xí)效率的提升會有一些幫助。

預(yù)先為兩項(xiàng)新的學(xué)習(xí)任務(wù)做好準(zhǔn)備，最好能達(dá)到三項(xiàng)，像平常一樣開始學(xué)習(xí)，當(dāng)你意識到自己在溜號，馬上停止學(xué)習(xí)，倘若你對某些事情感到憂慮，不要猶豫，把這些事情列個表，然后放到一邊。進(jìn)行另一項(xiàng)學(xué)習(xí)任務(wù)之前，解決它們。完成預(yù)定的任務(wù)后，再多完成一個單位的學(xué)習(xí)任務(wù)。在完成這額外的任務(wù)時，集中你每一分的注意力。做完額外的那項(xiàng)任務(wù)后，馬上停下來，合上那些書本。拿開它們，開始進(jìn)行下一項(xiàng)任務(wù)。

這個過程的目的是想讓你超越自己平常的那些學(xué)習(xí)習(xí)慣，但也不要偏離得太遠(yuǎn)。倘若你在成功地完成額外的任務(wù)后停下來。你會有不小的成就感，每次你都這么做，習(xí)慣成自然，這對你的注意力集中程度和持續(xù)時間都有潛移默化的影響。

這個技巧需要逐漸延長學(xué)習(xí)時集中精力的時間。堅(jiān)持去做，你注意力的集中程度會有一定程度的提高，注意力集中的時間也可以得到延長。

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