備考專升本的同學(xué)在學(xué)習(xí)的時(shí)候，會(huì)記憶很多知識(shí)點(diǎn)，有些知識(shí)點(diǎn)需要反復(fù)看才能夠記住，那么怎樣提高記憶力呢？

1、注意集中記憶時(shí)只要聚精會(huì)神、專心致志，排除雜念和外界干擾，大腦皮層就會(huì)留下深刻的記憶痕跡而不容易遺忘，如果精神渙散，一心二用，就會(huì)大大降低記憶效率。

2、興趣濃厚比較重要，如果對(duì)學(xué)習(xí)材料、知識(shí)對(duì)象索然無(wú)味，即使花再多時(shí)間，也難以記住，嘗試著把需要記憶的內(nèi)容想得有意思點(diǎn)，達(dá)到一種我就是愛(ài)你的地步。

3、理解記憶，理解是記憶的基礎(chǔ)，只有理解的東西才能記得牢記得久，僅靠死記硬背，則不容易記得住，對(duì)于重要的學(xué)習(xí)內(nèi)容，如能做到理解和背誦相結(jié)合，記憶效果會(huì)更好。

4、過(guò)度學(xué)習(xí)即對(duì)學(xué)習(xí)材料在記住的基礎(chǔ)上，多記幾遍，達(dá)到熟記、牢記的程度，重復(fù)絕對(duì)是記憶的基礎(chǔ)。

5、及時(shí)復(fù)習(xí)遺忘的速度是先快后慢，對(duì)剛學(xué)過(guò)的知識(shí)，趁熱打鐵，及時(shí)溫習(xí)鞏固，是強(qiáng)化記憶痕跡、防止遺忘的有效手段。

6、經(jīng)常回憶學(xué)習(xí)時(shí)，不斷進(jìn)行嘗試回憶，可使記憶有錯(cuò)誤得到糾正，遺漏得到彌補(bǔ)，使學(xué)習(xí)內(nèi)容難點(diǎn)記得更牢，閑暇時(shí)經(jīng)常回憶過(guò)去識(shí)記的對(duì)象，也能避免遺忘。

7、視聽(tīng)結(jié)合可以同時(shí)利用語(yǔ)言功能和視、聽(tīng)覺(jué)器官的功能，來(lái)強(qiáng)化記憶，提高記憶效率，比單一默讀效果好得多，比如邊讀邊記的方法，研究表明，朗讀時(shí)“發(fā)聲”這個(gè)能動(dòng)因素和“耳聽(tīng)”這個(gè)被動(dòng)因素同時(shí)作用，對(duì)大腦的刺激比單純默讀強(qiáng)得多，特別是當(dāng)頭腦不夠清醒時(shí)，朗讀可以使精神集中，讓記憶效果更好。

8、多種手段根據(jù)情況，靈活運(yùn)用分類記憶、圖表記憶、縮短記憶及編提綱、作筆記、卡片等記憶方法，均能增強(qiáng)記憶力。

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