學習不是一件簡單的事情，考生在備考專升本的過程中，多少會有學習懈怠的情緒存在，不想學習，或者逃避學習，導致學習效率很低，這都時人的惰性思維在作怪。如何解決我們的惰性思維，提高備考復習的效率呢？

人們生活中經(jīng)常會遇到自己難以完成的事情,這時候很多人會選擇先把容易的事情做完,再去做困難的事情,卻不知道,這樣做卻強化了困難事情的認知,即困難的事情變得越來困難了。按照普瑞馬法則,人們把一件困難的事情放在容易完成的事情前面去做,把工作中不想完成的事情放在前面完成,這樣做不僅強化了工作能力,增強效率,同時也讓人們意識到,世界上沒有什么不能完成的任務(wù)。同時會發(fā)現(xiàn),困難的任務(wù)其實也沒這么困難。這種方式就是一種強化作用的方式———先處理困難的事情,再處理不那么困難的事情,那是一種對于前面行動的強化,然后繼續(xù),強化的效果會越來越大,一直大到你覺得你有力量來完成任何事情。

專升本備考要制定科學合理的復習計劃，在復習計劃里一定要明確一點：多長時間內(nèi)，完成什么內(nèi)容的復習，并且要盡量將這樣的計劃做細一些，最好細致到一周內(nèi)(甚至一天內(nèi))完成什么內(nèi)容。這樣詳細的計劃會讓你的復習更有目標感，落實起來有據(jù)可依。

制定完復習計劃后，一定要嚴格執(zhí)行，要在規(guī)定的時間完成規(guī)定的復習任務(wù)。根據(jù)復習內(nèi)容，為每個時間段規(guī)定具體的復習任務(wù)，并要求自己必須在一個時間段內(nèi)完成。這樣可以減少乃至避免學習時走神或注意力渙散的情況，有效地提高學習效率。

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