很多專升本考生在家里復(fù)習(xí)的時(shí)候很容易產(chǎn)生懈怠感，如果你不想學(xué)習(xí)，可以試著做這5件事。

01 不要讓借口欺騙你的大腦

每次你不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，就需要留意一下自己找的借口。比如我在學(xué)習(xí)的時(shí)候，總喜歡告訴自己，再刷5分鐘“某音”、再打一盤“王者”就去學(xué)習(xí)啦！

當(dāng)你也遇到這樣的狀況時(shí)，你需要做的是，告訴自己，我只要再學(xué)15分鐘就可以玩手機(jī)。當(dāng)15分鐘到了的時(shí)候，你可以說，不然我再學(xué)15分鐘。

如果你是“喜歡做自己擅長學(xué)科的人”，建議你從你喜歡擅長的那個(gè)學(xué)科開始學(xué)起；

如果你是“喜歡挑戰(zhàn)自己”的人，建議你從自己不擅長的學(xué)科開始，這樣你可以對(duì)自己說，“我就不信了，這道題做不完，就不看手機(jī)。”

02 現(xiàn)在就行動(dòng)，要不然好狀態(tài)永遠(yuǎn)不在

你是不是曾經(jīng)遇到過這樣的狀況？“我現(xiàn)在狀態(tài)不好，一會(huì)兒再學(xué)?！逼鋵?shí)，你的“好狀態(tài)”永遠(yuǎn)不會(huì)來，就算來了，也不會(huì)持續(xù)很久。

實(shí)際上，你在等待合適時(shí)間的時(shí)候，就是想暫時(shí)逃離你當(dāng)下做的事情，在拖延。所以，你要學(xué)會(huì)逼自己學(xué)習(xí)。很多時(shí)候，當(dāng)你想要逼自己學(xué)習(xí)時(shí)，卻常常更加想要玩手機(jī)。這個(gè)時(shí)候，你要“以退為進(jìn)”：比如，你的數(shù)學(xué)很差，就一定要以基礎(chǔ)題為主，不要強(qiáng)迫自己去做過難的題。如果錯(cuò)題太多讓你失去了信心，那就可以每天只改或者只做很少的題。

就算你不能完成今天的目標(biāo)也沒有關(guān)系，做了一點(diǎn)，總比一點(diǎn)不做要強(qiáng)。今天完成10%，明天完成20%，把學(xué)習(xí)當(dāng)作闖關(guān)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)：越來越好堅(jiān)持，甚至?xí)涣?xí)慣沒有學(xué)習(xí)的日子。

03 找個(gè)人來監(jiān)督

其實(shí)，假期總是不想學(xué)習(xí)來源于對(duì)過多時(shí)間的恐懼，想要學(xué)的多，又不知道該先學(xué)什么。這個(gè)時(shí)候 ，你需要更加優(yōu)秀的人，幫助你規(guī)劃學(xué)習(xí)時(shí)間，告訴你高效學(xué)習(xí)的方法，總會(huì)比自己摸索來的快。

這個(gè)人可以是你關(guān)注的某個(gè)公眾號(hào)，可以是你的老師，可以是你的同學(xué)，可以是在社交網(wǎng)絡(luò)上認(rèn)識(shí)的跟你一樣熱愛學(xué)習(xí)的考友，總之，能幫助你一起學(xué)習(xí)，一起進(jìn)步的就好。

所以，不想學(xué)習(xí)的時(shí)候，千萬不要給自己找借口，再堅(jiān)持一下，相信復(fù)習(xí)效率會(huì)越來越高。

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