專升本考試競(jìng)爭(zhēng)大，平時(shí)的心理素質(zhì)和學(xué)習(xí)習(xí)慣都很有可能體現(xiàn)在學(xué)習(xí)成績(jī)上。心態(tài)不佳如何調(diào)整？一起來看下。

1.心理素質(zhì)

在備考過程中，各種壓力都會(huì)接踵而至。這些壓力可能來自家庭，可能來自身邊同學(xué)，也可能來自于內(nèi)心。復(fù)習(xí)階段總感覺別人比自己復(fù)習(xí)的好，復(fù)習(xí)時(shí)間不夠用，擔(dān)心自己考不上，考試時(shí)怯場(chǎng)，甚至考試都結(jié)束了，很多同學(xué)還會(huì)有很大的心理壓力……以上種種，都是你將要承受的壓力。

每個(gè)人都有不同的經(jīng)歷，意味著你將承受不同于其他人的壓力。如果你的心里素質(zhì)極差，抗壓能力有限，一件小事都會(huì)影響你，讓你寢食難安，又何談升本成功呢？其實(shí)最好的學(xué)習(xí)狀態(tài)不是來源于壓力，而是嘗試激發(fā)你的潛力，你的最大競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手不是別人，而是昨天的自己。

2.喜歡抱怨

抱怨春天，哪有春景燦爛；抱怨夏天，哪有清涼甘泉；抱怨秋天，哪有碩果滿園；抱怨冬天，哪有純潔雪天。相信各位同學(xué)在升本的學(xué)習(xí)過程中總會(huì)遇到各種各樣的困難和問題，但請(qǐng)你堅(jiān)信：石縫之間，仍有小草在生長(zhǎng)；烏云之間，仍有陽(yáng)光在閃耀；絕境之中，仍會(huì)有奇跡在出現(xiàn)。

抱怨是放大鏡，只會(huì)放大你的負(fù)面情緒，打擊你的學(xué)習(xí)信心，遇到困難不可怕，可怕的是垂頭喪氣，抱怨連連。別抱怨，挺過去，方法總比困難多，二本其實(shí)離你并不遠(yuǎn)，只有克服一個(gè)個(gè)的困難，你才能成長(zhǎng)，才會(huì)進(jìn)步。

3.意愿不強(qiáng)

有部分同學(xué)專升本非本意，對(duì)本科欲望比較低，一開始對(duì)于專升本考試就沒有一個(gè)堅(jiān)定的信念，不知道自己為什么要升本、該怎么去升本、升本有什么用，看身邊的人在升本，自己也就隨大流的考試。

這種盲目的考生一沒有做好學(xué)習(xí)計(jì)劃，二沒有學(xué)習(xí)的恒心，心也靜不下來了，自然就會(huì)很容易成為專升本考試中的炮灰，從要我升本到我要升本，從被動(dòng)學(xué)習(xí)到主動(dòng)學(xué)習(xí)，看似是一字之差，其實(shí)結(jié)果往往是大相徑庭的。

4.耐心不夠

專升本是一個(gè)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，做事三分鐘熱度的人，多半不夠堅(jiān)定，復(fù)習(xí)備考困難重重，沒有足夠的堅(jiān)持，是不可能成功的。

一些同學(xué)剛開始復(fù)習(xí)時(shí)，看了勵(lì)志雞湯言論，立刻立志，心血澎湃。并且復(fù)習(xí)初期，很是新鮮，極為努力。但堅(jiān)持幾天，就覺得無聊寂寞，又開始做回“放縱”的自己。殊不知，山東專升本考試的大忌就是三天打魚兩天曬網(wǎng)。

任何一件事，不管多么壯烈，只要是長(zhǎng)期堅(jiān)持的過程，必然需要靜心，一步一個(gè)腳印地實(shí)現(xiàn)，堅(jiān)持，是最不需要天賦就能做能的事。

5.信心不足

升本中經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)退縮的情緒，擔(dān)憂考不上，覺得自己學(xué)得太慢、忘得太快。這種情緒是升本中最大最大的敵人，阻礙你的復(fù)習(xí)進(jìn)度、升本動(dòng)力等。也別讓恐懼阻礙你的升本。

接受你的恐懼，每個(gè)人都是這樣的。學(xué)習(xí)與不學(xué)習(xí)，只是一念之間。不要試圖去克服你的恐懼，別去管它，該干什么干什么，其實(shí)人生，也要學(xué)會(huì)與恐懼與未知相處，把升本當(dāng)作一次修行吧

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