2022衡陽師范學院專升本《健美操》測試細則及評分標準現(xiàn)已發(fā)布！以下是衡陽師范學院專升本《健美操》測試細則及評分標準的具體內(nèi)容：

一、考核指標與所占分值(總分200分)

二、考試方法與評分標準

（一）基礎形態(tài)(10分)：身體比例和形象

考試方法：身高、外貌、身體形態(tài)以及氣質(zhì)由評委目測評分。

評分標準：考評員目測考生身體比例，根據(jù)三長一小(頸長、臂長、腿長及臉小)的標準及面部形象進行綜合評定。

注：女生1.60米以上，男生1.70米以上

評分等級：好：8-10；較好：5-7；一般：0-4

（二）身體素質(zhì)（總共40分）

1、連續(xù)30次俯臥撐/分鐘（10分）

(1)測試方法，一分鐘計時：身體收緊呈一直線，做動作時兩肩與兩肘關節(jié)同高，推起時有力，節(jié)奏快，動作干凈。

(2)評分標準：一分鐘之內(nèi)完美完成30個俯臥撐，動作標準規(guī)范有力，干凈完美的連續(xù)完成，給滿分10分；

評分等級：好8-10分；較好5-7；一般3-4分；差：0-2分。

2、連續(xù)30次腹肌兩頭起/分鐘（10分）

（1）測試方法，一分鐘計時：身體收緊，折疊身體充分，雙腳雙手并攏同時觸及。打開時雙手雙腳同時觸地，能夠連續(xù)完美完成。

（2）評分標準：一分鐘之內(nèi)，動作標準規(guī)范有力，能夠干凈完美的連續(xù)完成30次，給滿分10分。

評分等級：好8-10分；較好5-7；一般3-4分；差：0-2分。

3、連續(xù)30次團身跳（10分）

（1）測試方法，一分鐘計時：站在地板或地毯上連續(xù)團身跳。站立時雙腳并攏健美操基本站姿。跳起時雙腳并攏，雙膝并攏高于或同于髖關節(jié)水平位置。

（2）評分標準：一分鐘之內(nèi)，動作標準規(guī)范有力，能夠干凈完美的連續(xù)完成30次，落地有緩沖，給滿分10分。

評分等級：好8-10分；較好7-5；一般4-3分；差：0-2分。

4、劈叉（10分）

（1）測試方法：在地板上進行左、右腿縱叉測試，前后腿分開一條直線，要求上體直立，腳尖、膝蓋伸直，姿態(tài)準確。測量胯部離地面的高度。

（2）評分標準：左、右腳劈叉各占5分，胯部緊貼地面，前后腿成一條直線，得10分，任意一條腿離地面每高出2cm高，扣1分。

（三）專項技術(shù)（25分/組，總共100分）

1．考試方法：考生須在地面或墊子上完成不同組別的難度動作各1個，每個難度動作可完成3次，取最好成績，四組難度的相加為最終成績。

2．評分標準：考評員參照《2021-2024評分細則》，獨立對考生的動作質(zhì)量和完成情況進行綜合評定。

表1健美操評分細則

（四）專項技術(shù)與能力（50分）

（1）測試方法：考生可自選競技或大眾，在地毯或地板上進行，健美操成套動作應盡可能展示考生專項技術(shù)水平和綜合能力。成套動作必須至少完成連續(xù)的8×8-12×8拍健美操動作組合。（注：考生自選展示競技健美操成套動作時，難度動作不超過10個，每組難度至少1個，考生音樂自備。）

（2）評分要求：學生按照名單順序逐個進行，由考評員按照國家體育總局體操管理中心健美操運動員評分規(guī)則要求進行評分，按要求對動作質(zhì)量進行評分。取各考官平均分為最后得分。

（3）評分標準：成套動作完美完成給滿分50分。

評分等級：好：41-50；較好31-40；一般：21-30；較差：11-20；差：0-10

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