在備戰(zhàn)專升本的時(shí)候，我們需要集中注意力，持久注意，有時(shí)候會(huì)被一些事物影響，導(dǎo)致注意力不集中，下面這些方法幫助大家提高注意力。

1、每天不要太多任務(wù)

不要管離考試還有多久，考試難度有多大，你只要做好你自己每天的事情就可以了。每天給自己定下來背多少個(gè)單詞，做多少練習(xí)題，專業(yè)課看幾個(gè)章節(jié)，你前期可以不用定很多任務(wù)，但你必須要保證定下來任務(wù)之后一定會(huì)去完成——假如這一點(diǎn)都做不到，你欠缺的不是調(diào)節(jié)心態(tài)和狀態(tài)的能力，是你決定專升本努力和信心。

2、選擇最好的狀態(tài)

在一段時(shí)間過后，逐漸加大每天的學(xué)習(xí)任務(wù)量，然后在這段時(shí)間你應(yīng)該也比較清晰的認(rèn)識到，自己在每天哪個(gè)時(shí)段狀態(tài)更好，哪個(gè)時(shí)段狀態(tài)不佳。合理利用你狀態(tài)最好的時(shí)候，在狀態(tài)不好的時(shí)候用來休息或者做別的事情。

不要在乎是否應(yīng)當(dāng)起早是否應(yīng)當(dāng)熬夜，一旦你一個(gè)習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成并且不去打破，它就是合適的。有的同學(xué)比較喜歡早起，在決定專升本之前就喜歡早起，所以在早上里學(xué)習(xí)腦子很清醒，這個(gè)一定要因人而異，自己什么時(shí)候?qū)W習(xí)效率高，那就什么時(shí)候復(fù)習(xí)。

3、找一個(gè)合適的伙伴

如果是在學(xué)校、圖書館里復(fù)習(xí)，找個(gè)合適的伙伴是很有幫助的。所謂合適，就是對方本身就是一個(gè)足夠能努力并且有足夠定力的人，能帶著你起到一個(gè)“不像他/她一樣學(xué)習(xí)就覺得很慚愧”的效果。找到合適的伙伴，每天跟對方一起學(xué)習(xí)同步思考，假如對方確實(shí)是優(yōu)秀的人，你想分心也不會(huì)——因?yàn)槟氵@樣，對方會(huì)主動(dòng)疏遠(yuǎn)你。

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