專升本成績(jī)的提升速度反映了大家復(fù)習(xí)的效果，如果你發(fā)現(xiàn)在一段時(shí)間內(nèi)成績(jī)沒有進(jìn)步，那么建議你反思一下下面這幾件事。

1 不善于制定科學(xué)的小計(jì)劃

時(shí)間安排不當(dāng)，缺乏小計(jì)劃，自我復(fù)習(xí)東一榔頭西一錘，漫天撒網(wǎng)，沒有階段性復(fù)習(xí)目標(biāo)?；蛘咦晕抑鋾r(shí)間安排過緊，缺乏彈性、機(jī)動(dòng)性，是小計(jì)劃失敗的通因。緊跟著老師走是“大鍋燴”，自己的小計(jì)劃是“小灶菜”?！按箦仩Z”要吃飽，“小灶菜”要喂好。制訂一份留有時(shí)間彈性的小計(jì)劃是每一位考生應(yīng)切實(shí)考慮的。

2 沒有養(yǎng)成每日自我暗示、自我調(diào)節(jié)，積極向上學(xué)習(xí)的好習(xí)慣

科學(xué)家們做過這樣一個(gè)實(shí)驗(yàn)：在演員大腦的特定部位貼上微電極，然后按內(nèi)容不同要求演員們表演各種電影情節(jié)。當(dāng)他們演出與灰色、無精打采、消極、沮喪、憤怒有關(guān)的情節(jié)時(shí)，實(shí)驗(yàn)監(jiān)測(cè)儀顯示腦啡肽的含量隨之降低，當(dāng)劇情進(jìn)入歡樂、健康、愉快、喜悅、自信的內(nèi)容時(shí)，腦啡肽的含量也隨之上升。腦啡肽是調(diào)節(jié)學(xué)習(xí)心態(tài)的天然快樂劑，養(yǎng)成積極樂觀的學(xué)習(xí)心態(tài)有利于大腦分泌腦啡肽的增加。

3 未能及時(shí)做好復(fù)習(xí)信息的反饋匯總

復(fù)習(xí)中的錯(cuò)題、疑問、焦點(diǎn)、疏漏、遺缺等反饋錯(cuò)源信息都是很寶貴的增分“礦源”。針對(duì)錯(cuò)源信息進(jìn)行自我補(bǔ)救式強(qiáng)化復(fù)習(xí)，可以把時(shí)間、精力用在刀刃上，防止做過多的無用功。

4 忽略各科復(fù)習(xí)中的客觀增分規(guī)律

成績(jī)的提高也是有規(guī)律可循的，例如：各科記憶知識(shí)的梳理成網(wǎng)，分類解題收獲的總結(jié)積累，文科復(fù)習(xí)注重知識(shí)的反芻，理科復(fù)習(xí)側(cè)向思維遷移。遵循各科的增分規(guī)律去用功復(fù)習(xí)，就等于找到開啟成功之門的鑰匙。

5 自我設(shè)限，缺乏心靈上的周圍激勵(lì)力量

三分鐘熱度是同學(xué)們復(fù)習(xí)中常犯的通病，每天應(yīng)該隨時(shí)用自我想象、自我暗示、自我談話、自我反省、自我激勵(lì)、自我鞭策等多種激發(fā)方法突破心理上的學(xué)習(xí)高度極限，煥發(fā)出心靈的巨大潛能，使自己每時(shí)每刻處于心靜如水激情似火的自信學(xué)習(xí)狀態(tài)。潛意識(shí)的學(xué)習(xí)能力無法想象的，哪怕是平時(shí)激發(fā)出一點(diǎn)點(diǎn)，也能迅速優(yōu)化你的學(xué)習(xí)狀態(tài)。

希望這些內(nèi)容能夠幫到大家。

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