無論是哪一種考試，考生都會多少有緊張的情緒，適度的緊張可以轉(zhuǎn)化成學習的動力，也是督促我們學習進步的必要因素。

同學們備考專升本肯定會有壓力，然而90%的動力源自壓力，而培養(yǎng)良好的行為習慣又能減輕一定的壓力，這對于專升本的復(fù)習非常有必要。在規(guī)定的時間完成規(guī)定的復(fù)習任務(wù)，把每個規(guī)定的復(fù)習時間分成若干時間段，根據(jù)復(fù)習內(nèi)容，為每個時間段規(guī)定具體的復(fù)習任務(wù)，并要求自己必須在一個時間段內(nèi)完成一個具體的復(fù)習任務(wù)。這樣做，可以避免學習時走神或注意力渙散的情況，有效地提高學習效率。還可以在完成每個具體的復(fù)習任務(wù)后，產(chǎn)生一種成功的喜悅，使自己愉快地投入到下一時間段的復(fù)習中去。

其次，看書復(fù)習的同時，要動筆做簡單記錄或記號，對重點內(nèi)容、疑難問題、關(guān)鍵語句進行“圈、點、勾、畫”，把一些關(guān)鍵性的知識點記下來。必要時候可以使用多種顏色的筆。上課光聽不記，僅能掌握當堂內(nèi)容的30%，一字不落的記也只能掌握50%，而上課時在書上勾畫重要內(nèi)容，在書上記下關(guān)鍵的語句，課后再去整理，則能掌握所學內(nèi)容的80%。

有規(guī)律的生活能讓你保持充沛的精力。為自己制定一份較為詳細的作息時間表并嚴格執(zhí)行，作息時間表一定要根據(jù)自己的特點來制定，不要抄襲別人，別人的作息表不一定適合自己。

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