如果能夠在專升本復習的過程中靈活的運用一些小竅門，可以幫助大家達到一些意想不到的效果，下面將這些小竅門分享給大家。

一、每周總結&制定下周目標

所以，每周總結即可。在每周日晚上對過去一周的學習進行總結，看看有什么值得表揚的地方，又有什么需要改進的地方，在下周的學習中具體應該如何改進。然后，將對這一周的分析結果轉化為下周的具體行動和目標。長期這樣做，你會發(fā)現(xiàn)自己整個人就像被摁了F5，不停地在刷新，不斷地變得更聰明和高效。

二、保持運動

長時間的學習很容易誘發(fā)頸椎問題，導致肩頸酸痛、頭暈，如果身體出了問題，就算意志力再強也是沒辦法一直堅持下去的。所以，首先要養(yǎng)成正確的坐姿，更重要的是，無論如何都要預留出運動時間，重點練核心力量和肩頸，目的是護住腰椎和頸椎。

如果平時沒有什么運動習慣，那么不建議上來就跑步，肌肉無力或者不平衡的話，都容易膝蓋損傷，有氧運動可以選擇騎自行車和游泳，相對更安全一些；而無氧運動中，平板支撐、深蹲這些熱門動作在缺少指導的情況下也是比較容易傷腰傷膝蓋的，身體素質(zhì)一般的人，可以根據(jù)這個原則選擇動作，能躺著練就別坐著練，能坐著練就別站著練。當然了，更推薦先去征求一些專業(yè)指導。

三、使用“三分法”記筆記

所謂“三分法”也就是左邊記錄，中間批注，右邊總結。其本質(zhì)和康奈爾筆記是一樣的，不過康奈爾是一頁中分了三塊，而這里則是將平攤的兩頁作為一個整體，可寫的部分比康奈爾大很多，看似只是一個面積的差別，但思維中整體性很重要，最好是一個主題就在一個版面，這樣總結的部分和記錄的部分在一個版面上，對照著查看一目了然。

保持這樣記筆記還有一個好處，就是會鍛煉邏輯思維能力， 自然而然地以事實——解釋——重點這樣的模式來思考。

希望這些建議能夠幫助到大家。

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