要想學(xué)好學(xué)科知識(shí)，必須得下一定的功夫。當(dāng)然，你也要找到學(xué)習(xí)的榜樣，尤其在自己懶惰的時(shí)候，看看班級(jí)里的人，尤其是愛學(xué)習(xí)的人怎么做的。

  一、日常學(xué)習(xí)時(shí)間安排

  1.每天有效學(xué)習(xí)的時(shí)間最少保持在5-6小時(shí)。

  2.學(xué)習(xí)時(shí)間最好固定在：上午8:30-11：30；下午14:30-17;30；晚上19;30-23:00。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

  3.根據(jù)自己的實(shí)際情況制定一個(gè)適宜自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃。合理利用時(shí)間，但主要是以保證沒課的學(xué)習(xí)時(shí)間為主。

  4.晚上學(xué)習(xí)的最后一個(gè)小時(shí)建議把安排設(shè)置為機(jī)動(dòng)，目的是把自己白天沒有解決的問題或沒有完成的任務(wù)再找補(bǔ)一下?？梢园阎R(shí)點(diǎn)沒有吃牢做錯(cuò)的題目放在錯(cuò)題本里，做一個(gè)歸納，方便你們以后的查閱和復(fù)習(xí)。

  5.每天至少進(jìn)行三科的復(fù)習(xí)，文理分開，擅長(zhǎng)或喜歡和厭惡的科目進(jìn)行交叉進(jìn)行，避免偏科現(xiàn)象。   二、學(xué)習(xí)計(jì)劃步驟與細(xì)則

  1.黃金時(shí)間來記憶

  首先應(yīng)該抓住記憶效果最佳的時(shí)間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6:00-7:00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下雨都有課程安排學(xué)習(xí)比較緊張，中午休息30-50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學(xué)習(xí)。而每天不能保證7-8小時(shí)睡眠，記憶效果也會(huì)降低。

  2.尊重自己的生物鐘

  由于生理?xiàng)l件和生活環(huán)境、習(xí)慣的不同，人們的生活節(jié)律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學(xué)習(xí)最佳時(shí)間在上午，有的人在下午，還有的同學(xué)感覺晚上學(xué)習(xí)效率最高。在了解了自己的最佳學(xué)習(xí)時(shí)段之后，按照它來安排自己的學(xué)習(xí)和休息。將最重要的事情放在最佳感覺時(shí)間去做，就會(huì)取得事半功倍的效果。

  3.學(xué)習(xí)要有時(shí)間限制

  為了提高效率，在制定計(jì)劃時(shí)，要適當(dāng)給自己“壓力”，對(duì)每一科目的預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)要做到三限制：即限定時(shí)間、限定速度、限定準(zhǔn)確率。這種目標(biāo)明確，有壓力的學(xué)習(xí)，可以使注意力高度集中，提高復(fù)習(xí)效率。同時(shí)，每學(xué)習(xí)完一部分時(shí)，都有一種輕松感、愉悅感，會(huì)更充滿信心地復(fù)習(xí)下去。

  4.對(duì)照計(jì)劃反省

  計(jì)劃一旦制定，就要雷打不動(dòng)地完成，如有完不成的，也應(yīng)立即在次日加倍補(bǔ)上。如：反省自己，當(dāng)天的計(jì)劃完成了沒有，明天先干什么？再干什么？如果完成得好時(shí)可獎(jiǎng)勵(lì)自己一次；如果完成得不好可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會(huì)感到在進(jìn)步。一段時(shí)間之后，還應(yīng)該根據(jù)自己的學(xué)習(xí)情況，對(duì)計(jì)劃作進(jìn)一步完善，使其更好地促進(jìn)學(xué)習(xí)。

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