剛開始復習專升本的時候大家的復習熱情和復習效率都很高，但是有些同學的復習效率漸漸就變低了，復習效率是被什么拉低的呢？

一、睡懶覺：被不升本同學影響復習時間被大大壓縮

曾有同學向小編抱怨過，因為同宿舍6個人有3個人不參加升本，其余兩人回家復習，因此，每當自己興致勃勃地在6點爬起來去圖書館占座時，其余3人總在呼呼大睡。久而久之，自己也變得越來越貪睡、晚起，明顯感到復習時間不夠用了。

睡懶覺確實讓自己生理上得到了放松和舒服，但是如果耽誤到復習進度，的確有必要對自己的作息做一些規(guī)劃，建議及時重拾起固定早起、按時睡覺的好習慣。比如鬧鐘響起時，要求自己在數(shù)三下后必須起床，也可以約幾位小伙伴一同復習，從而強迫自己遵守時間和安排。

二、饞上網(wǎng)：查資料成借口上網(wǎng)成“癮”降低學習效率

網(wǎng)絡是把“雙刃劍”，一些不自覺的同學也許會在瀏覽升本論壇時，很容易就被網(wǎng)頁中彈出的新聞或廣告所吸引，導致降低學習效率，甚至逐漸養(yǎng)成依賴網(wǎng)絡的壞習慣，動不動就以查資料為借口來上網(wǎng)。

有同學分享了他杜絕“開小差”的心得。他表示，雖然自己的意志力還算強，但白天在圖書館學習時也堅決不會帶上電腦，能用書籍解決的問題就翻翻書來看，然后把遺留問題記錄下來。結(jié)束一天的學習后，晚上回到宿舍，再利用每天規(guī)定好的上網(wǎng)時間逐一搜索，同時還可以聽聽音樂、和舍友打打游戲，把學習和娛樂時間明顯劃分開，做到專時專用、互不干涉。

三、品美味：無意間拖延吃飯時間耽誤復習進度

備考期間，家長們會格外關注考生的飲食健康，而同學們則會把品嘗美食當成生活中最大的樂趣，往往無意間拖延吃飯時間。同學談到，有時學累了，自己便會借著“補充能量”的名義到校外和同學吃些夜宵、聊聊大天。就這樣，每天約半小時的復習時間就會在不經(jīng)意間悄悄溜走了。

四、調(diào)整復習節(jié)奏與考試合拍，避免無序安排。

有相當一部分的專升本同學可能會為了趕進度，選擇挑燈夜戰(zhàn)、熬夜看書。結(jié)果往往會直接導致第二天迎著落日起床，如此惡性循環(huán)將會打亂自己的復習進度，難以在上午時分找到考試的狀態(tài)。

希望這些方法可以幫到大家。

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