專升本備考想要提高效率,那就一定要拒絕拖延癥!有哪些好方法可以幫助我們拒絕拖延癥呢?跟著小編一起來看看吧。
1、提高效率首要拒絕拖延癥 事實上,很多同學(xué)都有拖時間的壞習(xí)慣,比如一回到家想著學(xué)習(xí)一天很累,先放松一下玩會兒游戲,吃完飯再做作業(yè)等;另外,現(xiàn)在很多同學(xué)都擁有手機,課外刷下微信和QQ,上個網(wǎng),翻一下朋友圈,玩一會手機游戲,時間不知不覺就流逝了。如果你也存在上述的三個問題,趕緊改正吧! 2、為自己定一個學(xué)習(xí)計劃 給自己制定一個學(xué)習(xí)計劃,自己給自己一點學(xué)習(xí)壓力。比如,告訴自己今天要完成哪些任務(wù),在幾點到幾點時間段必須完成哪些事情等。 3、養(yǎng)成隨時隨地、每時每刻學(xué)習(xí)的習(xí)慣 專升本的復(fù)習(xí)具有知識量大、學(xué)科內(nèi)容繁多的特點,要在有限的時間里迅速掌握龐大的知識量,并不是一件容易的事情,更加需要把一切可以利用的時間利用起來。 要知道并不是埋頭到書本里才叫學(xué)習(xí),很多時候不方便抱著課本、演算習(xí)題,我們可以利用走路、等公交車時、睡前、起床前等時間,口袋里隨時備幾張記著知識點的卡片,腦子里隨時想著點課堂上講過的內(nèi)容,要養(yǎng)成隨時隨地、每時每刻學(xué)習(xí)的習(xí)慣。 4、根據(jù)不同場景安排學(xué)習(xí)任務(wù)
根據(jù)時間的長短、不同的場合等等情況來確定該做什么,要有針對性和計劃性,這樣在實施的時候才不會盲目抓瞎。舉例來說:
(1)坐地鐵公交車時記憶單詞 利用等交通的時間,把平時抄錄的經(jīng)常錯的英語單詞、專業(yè)課知識點難點等之類的資料拿出來看幾眼,這種可以隨看隨記,而且不用聯(lián)系上下文。 (2)經(jīng)常與小伙伴探討知識點 跟同學(xué)一起放學(xué)或等車時,就沒必要悶頭在那背單詞了,針對某一知識點或熱門話題,互相提問和探討,這樣不但能碰撞出不同的觀點還能幫助加深記憶,更有助于知識的查漏補缺。 (3)把握睡前、醒后時間來記憶 這兩個時間被譽為“記憶的黃金時間段”。睡覺前,可以躺在床上閉上眼睛,在腦海里把剛剛學(xué)過的內(nèi)容串聯(lián)復(fù)習(xí)一遍,第二天早上醒來,再把昨天晚上記憶的內(nèi)容復(fù)習(xí)一遍,你會發(fā)現(xiàn)比其他時間效果更加明顯。
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