專升本復(fù)習(xí)到一定階段，很多同學(xué)都會遇到瓶頸期，學(xué)習(xí)總是難以有進(jìn)步和突破，在這個(gè)階段我們應(yīng)該怎么辦呢？

01首先要清楚“瓶頸期”出現(xiàn)的原因

主要原因是因?yàn)閷W(xué)的知識較多、雜亂，而自己的大腦沒有在這段時(shí)間內(nèi)將這些知識很好的梳理歸類，再加上升本壓力等各方面因素，導(dǎo)致自己在某一段時(shí)間內(nèi)會出現(xiàn)知識點(diǎn)記憶混亂或者遺忘等情況，在遇到這種情況的時(shí)候只需要冷靜處理即可，可以在這段時(shí)間內(nèi)選擇復(fù)習(xí)為主，學(xué)習(xí)新知識的進(jìn)程可以暫緩一下，讓自己將之前學(xué)過的只是慢慢梳理清楚，更加深記憶，對以往的知識也會有更好的理解。

02其次是學(xué)習(xí)方法的問題

很多同學(xué)在專升本復(fù)習(xí)講究面面俱到，一味求全。但專升本每個(gè)階段的復(fù)習(xí)側(cè)重點(diǎn)都不一樣。開始注重掌握基礎(chǔ)知識，打好基礎(chǔ)，當(dāng)你掌握了基礎(chǔ)知識、基本技能與基本方法的時(shí)候，能力就會逐漸形成；然后是鞏固基礎(chǔ)，強(qiáng)化知識點(diǎn)記憶，通過看書和做題同時(shí)進(jìn)行達(dá)到效果；最后就是重點(diǎn)記憶，查漏補(bǔ)缺，專升本考試受卷面、考試時(shí)間的限制，不可能涉及所有知識點(diǎn)，必定是有重有輕，有主有次。因此，要注意重點(diǎn)突出，主次分清，復(fù)習(xí)效果才會好。

03最后是心態(tài)的問題

學(xué)習(xí)的過程中一定要學(xué)會自我減壓，長期的高壓訓(xùn)練會讓大腦一直處于疲勞的狀態(tài)，反而不太利于自己的學(xué)習(xí)進(jìn)程，偶爾可以出門放松一下，散散步，讓自己整個(gè)人放松下來，第二天的學(xué)習(xí)效率一定會很高；最重要的是要相信自己，刪除對自己的所有疑問，只剩下自己對這次升本的目標(biāo)，堅(jiān)信自己一定會成功。

希望大家都能突破自己！

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