在專升本備考過程中，繁重的知識(shí)點(diǎn)，時(shí)間的緊迫感，壓力大很正常，但是我們要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)，試著找些方法緩解一下，不要輕言放棄，盡快找回學(xué)習(xí)狀態(tài)。

1.雞血不能停!

在這段漫長(zhǎng)且艱難的升本路程上，我們難免會(huì)有堅(jiān)持不下去、想要放棄的時(shí)候。一般在這個(gè)時(shí)候我們就要給自己打幾劑雞血，讓自己重新振作起來，重新投入到升本這場(chǎng)戰(zhàn)役中。

同學(xué)們面對(duì)即將到來的考試，一定要對(duì)自己有信心，告訴自己一定能成功，讓自己自信起來。但要注意，這里說的自信不是你的盲目自大，一定要把握好“自信”的度，自信太多就是自負(fù)，太少又是自卑。所以，大家一定要及時(shí)審視自己，及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，讓自己穩(wěn)步保持在“自信”的頻道上。

2.學(xué)會(huì)自己找樂趣

升本路是一段很漫長(zhǎng)的旅途，在這段枯燥的升本路上我們要自己尋找樂趣，要把它通過自己的努力變得絢麗精彩，我們不要把專升本當(dāng)成一份任務(wù)去完成，那樣會(huì)有很大的壓力，更不要把它當(dāng)成一個(gè)很重大的考試。你要把它當(dāng)做是自己的一個(gè)愛好，積極主動(dòng)去面對(duì)，這樣你就會(huì)放松很多，盡力做到最好，感受努力的升本過程，重要的是我們?cè)谶@段路上的收獲。

3.不要讓壓力拖后腿

面對(duì)專升本考試，每個(gè)人心里難免會(huì)緊張壓力也會(huì)驟增。面對(duì)這種緊張的情緒，我們必須要及時(shí)進(jìn)行調(diào)整，以免影響自己最后的復(fù)習(xí)。我們要按照自己的目標(biāo)和計(jì)劃前進(jìn)，不要總是去想別人復(fù)習(xí)的如何，認(rèn)為別人總是比自己復(fù)習(xí)的好，不斷地自我否定，然后自亂陣腳。一定要建立自信心，自我鼓勵(lì)，而不是輕言放棄，不要讓壓力使你動(dòng)搖升本的決心。當(dāng)你堅(jiān)持下去，你將會(huì)發(fā)現(xiàn)有不一樣的收獲。

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