聰明的同學(xué)已經(jīng)找到自己備考專升本呢缺乏動(dòng)力的原因了，下面就跟著小編一起看看怎么解決它們吧。

1、明確備考目標(biāo)

這是一種最基本的找回備考動(dòng)力的方法，即明確考試動(dòng)力。不忘初心，方得始終，只有明確最初的備考目的，自己是為什么參加普通專升本考試的，想要達(dá)到什么樣的目標(biāo)，才可以更加堅(jiān)定的備考。

明確自己的目標(biāo)后，就要端正態(tài)度，一步一個(gè)腳印，踏踏實(shí)實(shí)的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。在備考專升本考試初期，可以先從簡單的知識點(diǎn)學(xué)起，比如說專業(yè)課，每一章節(jié)的難易程度不同，先著重掌握一些簡單的內(nèi)容，剛開始學(xué)習(xí)的時(shí)間不要太長，因?yàn)榍捌谀愕淖⒁饬Σ粫貏e集中，建議大家學(xué)一個(gè)考點(diǎn)或一個(gè)小章節(jié)后，馬上做對應(yīng)的習(xí)題，這樣不僅可以檢驗(yàn)自己的學(xué)習(xí)成果，備考的動(dòng)力和積極性也被調(diào)動(dòng)起來，下一步自然會在學(xué)習(xí)中投入更多的時(shí)間和精力。

2、改變學(xué)習(xí)狀態(tài)

很多考生在備戰(zhàn)期間，學(xué)習(xí)方法不正確，愛較真兒，總惦記著考試的難度，思想高度緊張，使考生在學(xué)習(xí)的過程中異常痛苦，很容易半途而廢。這里建議大家把注意力都集中在學(xué)習(xí)上，保持良好心態(tài)，如果覺得疲憊了，就適當(dāng)讓自己放松一下，勞逸結(jié)合，可以聽聽音樂，跑跑步，讓自己從一種情緒當(dāng)中抽離出來。

3、調(diào)整學(xué)習(xí)順序

如果你一直感覺學(xué)習(xí)力不從心，那么會不會是自己的學(xué)習(xí)順序存在問題呢?如果一直長時(shí)間學(xué)習(xí)一科，久而久之就會感到疲憊，各科目之間可以交叉學(xué)習(xí)，不同的科目穿插搭配著進(jìn)行學(xué)習(xí)，轉(zhuǎn)換思路的同時(shí)也縮短了大腦的疲勞期。

4、制定自我獎(jiǎng)懲機(jī)制

給自己定一個(gè)計(jì)劃表，可以嘗試用一小部分的時(shí)間對自己的短期備考有所規(guī)劃，制定自我獎(jiǎng)罰機(jī)制，加強(qiáng)備考動(dòng)力。比如：每天要完成什么任務(wù)，如果按時(shí)完成了任務(wù)就給自己一個(gè)獎(jiǎng)勵(lì)，美美地大吃一頓，給自己買一份禮物；如果沒有按時(shí)完成就設(shè)置一些小懲罰，比如打掃衛(wèi)生或者跑跑樓梯，這也會側(cè)面幫助我們提高學(xué)習(xí)的專注度，備考熱情也會大大提升。

5、調(diào)節(jié)自己的情緒

如果你先把自己否定掉了，那么后面每一天的學(xué)習(xí)你都會覺得痛苦萬分，那么注意力必然不集中，效率必然下降。因此升本人要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒，不要讓自己一直陷入一種煩躁的情緒里出不來。如果覺得疲憊了，就適當(dāng)讓自己放松一下，聽聽音樂，跑跑步，或者去看場電影，讓自己從一種情緒當(dāng)中抽離出來。

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