湖南專升本復(fù)習(xí)狀態(tài)不好的時候應(yīng)該怎么進(jìn)行調(diào)整?

瀏覽次數(shù):36次 發(fā)布時間:2022-08-09

專升本復(fù)習(xí)是一個長久的過程,在這個過程中難免會有狀態(tài)不好的時候,那么當(dāng)我們的狀態(tài)不好的時候,應(yīng)該怎么 進(jìn)行調(diào)整呢?

湖南統(tǒng)招專升本課開課了

1.準(zhǔn)備一個學(xué)習(xí)計劃本

打開本子,首先將重大事件標(biāo)注出來。比如專升本倒計時(100天、50天),期末考試時間,離你最近的一次考試等等。

然后當(dāng)你看到某天日歷是距離2020年專升本不到66天的時候,有些嚇到對不對?這也是一種做好時間管理自我激勵的小小手段。

當(dāng)然,這個本子最重要的功能是當(dāng)你不想學(xué)習(xí)的時候,把自己的學(xué)習(xí)計劃一步步寫出來,拆解當(dāng)前的問題。

例如,你正在強化英語學(xué)習(xí),其實內(nèi)心是拒絕的。然后用學(xué)習(xí)計劃本拆解這個問題,今晚我要做幾篇完型填空、明晚我要做幾篇閱讀理解,周末我要做幾篇完型填空+閱讀理解。寫完之后,任務(wù)清晰,只要按照步驟來做,一周之后就會看到自己的成果。但是如果每天都拖延,翻開本子就會有深深的自責(zé)。也算是一種自虐式督促。

2.想盡辦法完成一個目標(biāo)

還用上邊學(xué)習(xí)英語的事情舉例,在做題過程中,總會遇到不認(rèn)識的單詞或詞組,就很想都整理出來并盡可能記住這些單詞。這樣做沒什么不對,但有可能會使得你完成一件事情的成本變高,從而很難做完或做之前就抵觸、不想做。與其這樣,不如認(rèn)真做題,并兼顧效率。這樣當(dāng)你看到自己做了更多的題,會有動力繼續(xù)堅持下去。只要堅持下去,熟能生巧。成績肯定會好起來。

3.整齊的書桌

把書桌收拾得井井有條,這樣每當(dāng)你要學(xué)習(xí)的時候,你都有個好的環(huán)境,好的心情。

4.適當(dāng)運動

如果心情不好,或者實在學(xué)不下去的時候,就出去走走,打打球,跑幾圈,出出汗,不要吝嗇這個時間,因為運動后的你,會非常舒服,而且精力充沛。

5.盡量別熬夜

早睡早起這種話,如果備考過專升本的人是不會講出來的。只能盡量做到別太晚睡吧,因為如果睡得特別晚,第二天早上眼睛和頭還是會累的,所以越忙、越累的時候,越要保證睡眠,保證休息,因為磨刀不誤砍柴功。

希望這些方法能夠幫到大家。

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