普通專升本考試的競爭越來越大了，如果不能認真復習的話，要想順利通過考試還是比較難的，下面我們一起來看一下復習沒有動力應該怎么辦。

1制定并執(zhí)行計劃

合理安排自己的復習時間表。細化到每天做什么，每周大致看哪些內容，要完成什么任務，肯定是要有個規(guī)劃的。而且規(guī)劃不能放在腦子里，要寫在筆記本上。規(guī)劃的好處在于，讓你不用仔細回想就知道還有什么任務沒做;另一方面，規(guī)劃也是一種自我監(jiān)督，當天的任務若沒完成，加班加點也要強制做完。另外制定計劃之后，一定要切實落到實處。

2專注，放棄其他不必要的事情

專注意味著大家要把與升本無關的事情的時間消耗降到最低，而通常影響大家專注的因素有兩方面：

客觀環(huán)境：創(chuàng)造一個你覺得舒適且有利于學習的環(huán)境。要斷絕任何可能給你帶來誘惑的東西。然后強迫自己去看書。

主觀環(huán)境：你是否真的想學習。

3充足的壓力

如果自己太過懶散、執(zhí)行力不強，那就多問自己幾次這樣的問題，“自己甘心隨隨便便，毫無突破的人生嗎?”“你不是一直認為自己很特別嗎為什么連專升本都考不上?”諸如此類的問題，對自己加以這種精神刺激。

4憧憬未來的院校

從專業(yè)角度來說，這個叫做“強化目標”。長期的復習，很容易出現(xiàn)攜帶、動搖的心態(tài)，有時候會覺得復習進度這么慢還能考上么、選擇題錯這么多咋辦、這個學校值得我下這么大勁么，可以多關注一下自己夢想的學校的最新動態(tài)，自我激勵一下的。

5合理地放松鍛煉

湖南專升本沖刺過程中，大家適當放松，勞逸結合，但不能過度放松。適當放松可以恢復精力，保持狀態(tài);過度放松則會丟失掉一直保持著的復習狀態(tài)，再找回來是要花不少時間和精力成本的。

平時喜歡的運動這個時候也還可以堅持，但時間一定要控制，比如跑步、打球等等，出出汗提高身體素質對沖刺時的自己是非常重要的。

當然，吃完晚飯散會步也是個不錯的方法，一方面促進消化，另一方面散步還可以思考事情，調整心情，這個時候往往思維比較活躍，能找出不足的地方，或增加新的想法。

希望這些內容能夠幫到大家。

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