專升本復(fù)習(xí)中，考生們?nèi)绾尾拍茏龅绞掳牍Ρ?，實現(xiàn)更高效的復(fù)習(xí)？考生們可以這樣做。

01 學(xué)習(xí)時手機不放在身邊

學(xué)習(xí)時，大家不要把手機放在身邊，不然很多人不經(jīng)意的就會把手伸向手機，然后玩起來也是一發(fā)不可收拾。

也可以選擇把手機放在自習(xí)室的個人儲物柜里面，或者把手機放在包里，只在吃飯等休息時間拿出來;還有一招，就是找一個考友，互相保管對方的手機，這樣你的手機也是不在自己身邊的。

02 每天一個小目標

考生們每天都給自己定一個小目標，那就是每天都比前一天少碰幾次手機，循序漸進地讓自己少依賴手機，能夠更加集中精神去做好專升本復(fù)習(xí)工作。畢竟，控制并能解決考生們的手機依賴癥，不是一天就能做到的，考生們也不能揠苗助長，否則會加重考生們的手機依賴癥，得不償失。

03 忍??！微信、QQ不要太活躍

大家有沒有發(fā)現(xiàn)，玩手機的時間，大部分都是花在這些即時通訊軟件上的，尤其是企鵝的這兩個應(yīng)用。因為聊天是非常耗時間的，特別是跟熟人聊天時，自己可能都沒留意到，但是聊天記錄輕易就達到了幾十頁。

所以，專升本的小伙伴們一定要謹慎使用即時通訊軟件，不要頻繁的發(fā)布狀態(tài)，因為你發(fā)了一個朋友圈，就會時刻關(guān)注有哪些人評論了，有哪些人點贊了，而這每一次查看，都是占用的你的復(fù)習(xí)時間;也不要頻繁的查看微信，看有哪些人在找你，因為其實你并沒有那么忙，你的朋友也并不會因為你沒跟他們聊天而活不下去，既然選擇了專升本，復(fù)習(xí)才是王道。

04 做好時間安排表

很多同學(xué)在專升本復(fù)習(xí)的時候，還陷入到玩手機的一個重要原因，就是沒有一個明確的時間安排表，不是很清楚一天要完成的內(nèi)容。

所以，考生們在專升本復(fù)習(xí)的時候，可以在前一天睡前整理出第二天應(yīng)該完成的內(nèi)容，然后在第二天復(fù)習(xí)的時候，嚴格按照計劃表完成復(fù)習(xí)任務(wù)。這樣可以有效地幫助考生們克服手機依賴癥。

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