目前，雖然距離2020年普通專升本考試還有比較長的一段時間，但是，大家要提前對沖刺階段的復(fù)習(xí)有所準備和設(shè)定相應(yīng)的復(fù)習(xí)目標，同時，要注意自己的飲食和心態(tài)上的調(diào)整！

一、關(guān)于沖刺階段的復(fù)習(xí)

1、沖刺階段，考生們不要丟掉了教材，教材上看似簡單的例題，其實包涵了十分重要的知識點。

2、沖刺階段，考生們要保持做題的“手感”。每個人的水平不同，題目的選擇自然不同，基礎(chǔ)好的考生選擇攻克壓軸大題，而基礎(chǔ)薄弱的考生可能還是要立足課本較為實際，但切忌在最后階段搞題海戰(zhàn)術(shù)。與其做很多題目，倒不如專心做幾種類型的題目。

3、注意勞逸結(jié)合，在沖刺階段忙碌的復(fù)習(xí)會給自己帶來巨大的壓力，將可能會影響到專升本臨場發(fā)揮。所以，在剩下的四天內(nèi)，考生們要注意放松心理，放松身體，要相信自己長期復(fù)習(xí)的努力。

二、關(guān)于考前心態(tài)的調(diào)整

1、在專升本前，考生們不要好高騖遠，最好是順其自然，告訴自己只要能考出自己平時的成績就已經(jīng)是成功的一半了。要知道，冰凍三尺非一日之寒，相信只要平時扎實積累，勤勞上進，一定會取得較好的成績！

2、緊張的學(xué)習(xí)所產(chǎn)生的壓抑感，會逐漸影響到周邊的人群，當朋友之間遇到煩心事可以互相傾訴，很多不必要的麻煩也會迎刃而解。

3、在焦慮、緊張和煩躁時，不妨自我鼓勵一下，對自己說：“該復(fù)習(xí)的我都認真復(fù)習(xí)了，還怕什么呢？”“和別的同學(xué)相比，我花的功夫一點也不少，既然如此，我又何必緊張呢？”

4、有意識的轉(zhuǎn)移注意力是減輕心理壓力的有效途徑。處于壓力過大的狀態(tài)時，轉(zhuǎn)移自己的注意力，做一些或想一些愉快的事情有助于心理壓力的緩解。

總之，在專升本備考期間，考生們要照顧好自己，注意自己的備考方法和備考心態(tài)！

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