專升本復習是一個長期的過程，在這個過程中難免會有感到厭倦的時候，不想學習，學習任務一拖再拖，面對這種情況我們應該怎么辦呢？

一、如何克服復習厭倦？

1、給予自己獎勵，采取周期完成任務，如7天一個周期，完成周期性的任務后獎勵自己一下，借此調(diào)動出學習的積極性；

2、找一個復習伙伴，相互監(jiān)督相互鼓勵，兩個人一起總會有一個人比較樂觀，就能激發(fā)學習的動力；

3、花樣復習法，調(diào)整復習習慣，如背單詞書換成背軟件單詞、聽英文歌或讀文章來記單詞；

4、利用強迫癥。畫九宮格，填上今天的任務，做完一個涂掉一個。

二、有拖延癥怎么辦？

拖延癥是現(xiàn)代學生的通病，總是要等到最后一天才做事，還美名其曰最后效率是最高的。但是對于專升本的同學們來說，有拖延癥是非常致命的，所以大家一定要克服這種狀態(tài)。

1、慢慢改正“等會、明天”等想法，加強任務完成的緊迫感，給自己的任務下定一個最晚完成時間，在腦子里給自己做暗示，必須完成任務；

2、學會分清主次，把要做的事情分好優(yōu)先級。每天要做好計劃，然后給任務做一個重要性排序，先完成重要的事情，避免讓不重要的事占據(jù)重要的任務時間；

3、將任務拆解成擅長的、喜歡的、能做的、難做的。先做擅長的，再做能做的，最后做難做的。

希望這些方法能夠幫助大家更好的進行復習。

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