小編發(fā)現(xiàn)，不少同學(xué)都覺(jué)得專升本復(fù)習(xí)是一件非常累的事情，而之所以會(huì)有這種感受，很大程度上是因?yàn)榇蠹业膹?fù)習(xí)時(shí)間沒(méi)有合理安排，下面我們就一起來(lái)看看應(yīng)該怎么安排復(fù)習(xí)時(shí)間。

一、復(fù)習(xí)時(shí)間縮短

如果你計(jì)劃復(fù)習(xí)“一小時(shí)”，那么就把這“一小時(shí)”時(shí)間稍微縮短，只復(fù)習(xí)“五十五分鐘”或“五十分鐘”。事實(shí)上，這五分鐘或十分鐘雖不算多，但是在心理上，卻有好幾倍差別的效果。也就是說(shuō)你復(fù)習(xí)“一個(gè)小時(shí)”和“五十五分鐘”的功課，感覺(jué)上的負(fù)擔(dān)，后者要比前者減輕好幾倍。

二、分散學(xué)習(xí)時(shí)間

語(yǔ)文如果需要讀五個(gè)小時(shí)時(shí)，一天讀五小時(shí)好，還是分成五天，每天讀一小時(shí)好?前者稱為“集中學(xué)習(xí)”，后者稱為“分散學(xué)習(xí)”。一般來(lái)說(shuō)，以“分散學(xué)習(xí)”的效果比較好。就像人一天要分三次吃飯一樣，復(fù)習(xí)某門科目也不能一次搞定，必須插進(jìn)休息時(shí)間，分幾次讀效率才能高。所以在背英語(yǔ)單詞時(shí)，與其連續(xù)強(qiáng)記，不如休息之后再記。

三、復(fù)習(xí)時(shí)間因人而異

不管復(fù)習(xí)時(shí)間的長(zhǎng)短，只要能保持良好的狀態(tài)才能更加高效的去學(xué)習(xí)，效率不但不能和時(shí)間成正比，反而會(huì)傷害身心，產(chǎn)生厭學(xué)情緒。復(fù)習(xí)時(shí)間因人而異，精力足多復(fù)習(xí)一會(huì)，精力不足就休息，不要強(qiáng)迫自己像對(duì)待高考一樣。

四、吃飯前后的一小時(shí)，復(fù)習(xí)效率并不高

從生理學(xué)上來(lái)說(shuō)，吃飽飯后，全身的活動(dòng)能量都集中在消化器官，頭腦的活動(dòng)相對(duì)地也就遲緩了。而空肚子的時(shí)候，所有的動(dòng)物都在為尋求食物而四處移動(dòng)。換句話說(shuō)，吃飯前后的一小時(shí)，心力是最不傾向于頭腦的時(shí)間。吃飯后應(yīng)該好好休息，以充分儲(chǔ)備接下來(lái)做功課的有效能量，從效率上來(lái)說(shuō)，這才是上策。

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