寒冷的冬天就快要到了，考生們?cè)趥淇紝?zhuān)升本時(shí)是不是也經(jīng)常遇到一些困難，導(dǎo)致自己止步不前，甚至想要放棄？那么，有可能是你對(duì)專(zhuān)升本的復(fù)習(xí)準(zhǔn)備得還不夠充分。

專(zhuān)升本備考期間可能遇見(jiàn)哪些困難？又如何解決？

1、客觀：生理疾病

這一困難比較特殊，僅存在于復(fù)習(xí)本來(lái)就很拼，或者本來(lái)體質(zhì)就比較差的考生。

有句話(huà)說(shuō)得好，騰不出時(shí)間休息，遲早要騰出時(shí)間生病。尤其是需要出教室背書(shū)的同學(xué)。

溫馨提醒：

考生們冬天背書(shū)時(shí)，如果在室外，一定一定要做好保暖。在室內(nèi)也不要穿得太少，或窗戶(hù)開(kāi)得太大導(dǎo)致吹風(fēng)得病。

2、主觀：情緒波動(dòng)

有時(shí)候考生們生病了不見(jiàn)得是因?yàn)槟愠粤耸裁床粷嵉娘埐耍蛘叨齑┨?，而是因?yàn)槟愕男睦韷毫Α＝箲]、緊張、巨大的失落以及莫名的恐慌，都可能讓你本來(lái)就亞健康的身體更加容易生病。這些情緒絕對(duì)不是只有臨考才會(huì)有，而是伴隨專(zhuān)升本始終的，不同階段會(huì)有不同的情緒。

解決方法：

意識(shí)到自己有這些情緒后，可以嘗試去控制。

比如，焦慮時(shí)，可以聽(tīng)一首純音樂(lè)緩解一下，但是平復(fù)后記得記錄下次數(shù)，過(guò)一段時(shí)間看看數(shù)據(jù)，判斷一下焦慮有沒(méi)有漸漸得到控制。

第二個(gè)方法是運(yùn)動(dòng)。身體很累的時(shí)候休息下來(lái)也就會(huì)很放松，運(yùn)動(dòng)不僅利于入睡，而且也會(huì)增強(qiáng)自信。

建議考生們復(fù)習(xí)之余去操場(chǎng)跑跑步，因?yàn)榕懿绞亲约汉妥约旱膶?duì)話(huà)。在操場(chǎng)上跑步的時(shí)候，超過(guò)一群又一群散步的人，看著影子被燈光拉的很長(zhǎng)，忽然覺(jué)得這個(gè)影子是一個(gè)多么奮進(jìn)努力不甘放棄的我，仿佛第一次從一個(gè)局外人的角度審視自己。

但是，跑步也要注意保暖。風(fēng)時(shí)要戴帽子；跑完一身汗要換干衣服；跑之前要做準(zhǔn)備活動(dòng)，否則得不償失。

考生們?cè)趥淇计陂g一定會(huì)遇到很多主觀和客觀上的問(wèn)題，但是自己一定要想辦法努力克服，盡量不影響自己的備考。

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