備考湖南專升本注意力無法集中，有什么解決方法呢？

瀏覽次數：次 發(fā)布時間：2022-09-20

如何應對專升本復習備考中的頻頻走神？光靠想可是不行的，一起跟著小編看下這些方法吧！

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1、對學習多點耐心 聽不懂時就不要勉強去裝認真聽，要積極的把自己的問題反映給老師，不要怕老師批評，應該及時抓緊時間轉移自己的思路，看看這個問題涉及哪些基礎知識，因為自己哪些基礎知識不牢固造成的，然后多鍛煉自己靈活運用的能力。 2、學會化解矛盾 與老師、家長、同學有摩擦時，一定不要把事情憋在心里想，越是自己想，事情越復雜，把復雜的事情裝在心里，很容易影響上課聽課的效果。 所以在遇到問題時，一定要及時的疏解矛盾。同學間互相體諒、師生間多多交流、家庭成員相互理解等。在學校和家庭這兩個環(huán)境比較簡單的世界里，其實沒有多大的矛盾是無法解決的，把事情想簡單些，把自己心里的想法告訴大家，切記不要讓矛盾堆積在心里。 3、不驕不躁 同學們都很在乎自己的考試成績，成績的好壞影響著同學們的心情，所以有些同學考試成績好時便高興不已，考試成績不佳時便心浮氣躁，這兩種狀態(tài)其實都不利于考試后的學習。成績即便再高，如果沒有拿到滿分，就有提升的余地；成績即便不高，也還有回旋的余地。所以考試之后最重要的事情不是或喜或悲，而是分析試卷，找出自己的不足，及時的彌補。 4、制定計劃，適當的施加壓力 習慣性“走神”的同學對自己處于一種放縱的態(tài)度，對未來沒有一個合理的規(guī)劃，這時學生可以通過以下方法消滅走神。 5、自我提醒 養(yǎng)成 “只要一走神就自覺地提醒自己”的好習慣。每一次提醒都是自己意志的一次鍛煉和提高，也是對自己認識的加深和全面。必要時可以貼一小紙條時刻提醒自己不要走神。 6、互相監(jiān)督 和同學一起互相監(jiān)督，建立一種互相監(jiān)督的良好關系對每一位同學都很有利。監(jiān)督時可以直接提醒，也可以直接進行問題探討，將對方“拉”到學習中來。 7、認真做事 認認真真地做好手中的事，將其他一切都先放于腦后不去考慮。 8、施加壓力 因為“走神”已經形成習慣，尤其是大三備考的同學，之前落下的課程也比較多，所以跟不上總復習的節(jié)奏，對學習也沒有太大的興趣了。這個時候學生應該規(guī)劃一下自己的未來，如果不選擇繼續(xù)升學，明年畢業(yè)后又要去做什么，甚至可以去自己規(guī)劃的工作崗位嘗試一下，體驗一下工作的艱辛與艱難。 同學們在找到目標之后，就要給自己制定學習計劃，剛開始比較難以適應，所以學生們要適當的給自己施加壓力，制定獎懲規(guī)定。如果如期完成學習任務，可以獎勵自己一下，如果沒有完成，就要讓自己接受懲罰。

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