專升本備考的過程無疑是漫長的，要是你的毅力不足，自信心不夠，往往很難堅(jiān)持下去。所以，考生們在備考過程中應(yīng)該怎么提高備考自信心呢？可以試試這樣做！

01 走路要挺胸抬頭

人的姿勢和步態(tài)和人的內(nèi)心體驗(yàn)是有著密切關(guān)系的，人在充滿信心時(shí)會挺胸抬頭，走起路來步伐堅(jiān)定有力，速度也稍快。

人在喪失信心時(shí)會低頭駝背，走起路來無精打采，步伐軟綿，速度緩慢?？忌鷳?yīng)經(jīng)常挺胸抬頭，走路步伐要堅(jiān)定有力，速度稍快，這有助于增強(qiáng)考生的信心。

02 不互相攀比

所謂專升本成功就是考生在考試中考出自己的實(shí)際水平，這就是成功。不要和別人比，因?yàn)槟阒車笥训膶W(xué)習(xí)實(shí)力都不一樣，只要能考出自己的實(shí)際水平就意味著成功。要知道，攀比只能打擊自己的信心，挫傷自己的積極性。

03 多給予自己積極的心理暗示

考生們可以嘗試心中默念：我有實(shí)力！我有能力！我會成功！我一定會成功！這類的語言暗示都能起到增強(qiáng)自己的自信心的作用。

04 不搞疲勞戰(zhàn)術(shù)

只要你安排好作息時(shí)間，有計(jì)劃有步驟地學(xué)習(xí)，既重視學(xué)習(xí)時(shí)間又重視學(xué)習(xí)效率，這樣考生就有一種生物節(jié)奏感與心理節(jié)奏感，就有利于增強(qiáng)信心。

05 定目標(biāo)要合理

要根據(jù)自己地實(shí)力評估自己的學(xué)習(xí)狀況，確定自己的專升本目標(biāo)。如果把專升本目標(biāo)定得過高就會為難以達(dá)到目標(biāo)而產(chǎn)生考試焦慮，影響考試發(fā)揮。

相反的，也不能把目標(biāo)定的太低也會影響你潛能的發(fā)揮。

06 多和同學(xué)、老師、家長交流

有些考生自信心不足，把自己的心事憋在心里，越想越別扭，越想越失去信心。考生們可以看看那些專升本成功的前輩的經(jīng)驗(yàn)介紹文章，看他們是怎么在沒有信心的狀態(tài)下從挫折中走出來的，這一點(diǎn)對于提高自信心也頗有益處。

考生們要經(jīng)常鼓勵(lì)自己，多給自己正面的心理暗示，相信自己一定能成功，才有很大的可能成功。

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