很多同學(xué)都想通過專升本提升自己，但是專升本并不是那么容易的，需要大家做好充足的準(zhǔn)備，你準(zhǔn)備好了嗎？

專升本復(fù)習(xí)偶爾需要暫時的“封閉自己”，拒絕與朋友游玩、聚會，拒絕上網(wǎng)，手機(jī)游戲，無論是單機(jī)還是在線。每天按時起床，按時睡覺，不給自己任何理由推遲起床時間。就算沒有心情，學(xué)不進(jìn)去，也要按時去教室，最好坐在角落里，拿起書逐字逐句的看，堅(jiān)持一個月或者更長時間，就能將自己的心安靜下來。

如果實(shí)在是無法靜心學(xué)習(xí)，此時可以去做一些與學(xué)習(xí)無關(guān)，卻有利于接下來學(xué)習(xí)開展的事情。比如說用半天時間選購好學(xué)習(xí)、生活所需物品；再用半天時間打掃干凈屋子，收拾房間，整理書桌。做這些事不僅放松了大腦，也是為接下來的學(xué)習(xí)活動做好準(zhǔn)備，試想當(dāng)你看著干凈的房間，整齊的書桌，是否學(xué)習(xí)的心情也會好很多呢？

你要知道，不是每天的狀態(tài)都能達(dá)到最佳，而是看你能不能做好自我調(diào)節(jié)，并且在自己的這種狀態(tài)下復(fù)習(xí)出最佳的效果。最好是能保持平和平穩(wěn)的心態(tài)，讓自己的心靜下來，心無旁騖，少有雜念，才能達(dá)到最佳復(fù)習(xí)效果。但不要刻意強(qiáng)迫自己，時而開開小差，也無大礙，作為思想的小憩，緩緩壓，多逗逗自己，保持一個良好的心態(tài)，讓自己輕松些。

當(dāng)你遇上心理問題難以排解時，一定不能積壓，更不能回避，你要找渠道去解決，向內(nèi)向外都可以。比如找一起升本的伙伴兒聊聊最近的復(fù)習(xí)狀況，找老師給予你指導(dǎo)，或者找已經(jīng)升本的學(xué)長學(xué)姐詢問一些減壓辦法。

沖刺階段，心態(tài)上的波折會使得大多數(shù)人在最后的復(fù)習(xí)效率非常糟糕。希望大家懂得時間管理，規(guī)劃好自己的時間，學(xué)習(xí)時就認(rèn)真對待，不要把整塊的學(xué)習(xí)時間打散，一會干這個，一會干那個。因?yàn)楦?xì)的時間控制能夠帶來更多的滿足感，你就無暇顧及很多無緣無故的壓力，而能夠獲得更高的效率。所以，在最后一段時間里，要不斷的給自己小的目標(biāo)，不斷的去完成，以此獲得成就感，激勵自己繼續(xù)向前。

從現(xiàn)在起，要把你的常規(guī)日程表改為最后的沖刺計(jì)劃。在最后的時間里，并不要求你的量，而是盡可能細(xì)化時間安排和目標(biāo)。這種細(xì)不僅僅是要到一天，而是要到每一個小時，甚至可以細(xì)化到二十五分鐘，將每一個復(fù)習(xí)小節(jié)都與幾個小知識點(diǎn)相結(jié)合。

希望這些內(nèi)容對大家有幫助。

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