小編發(fā)現(xiàn)，有些同學(xué)在復(fù)習(xí)專升本的時(shí)候把自己逼的很緊，這樣不僅壓力很大，長(zhǎng)此以往還會(huì)影響到學(xué)習(xí)動(dòng)力和效率，做好這五點(diǎn)，讓你在復(fù)習(xí)中從容不迫。

一、做事提前10分鐘

提前10分鐘，會(huì)讓你有充裕的時(shí)間應(yīng)對(duì)可能的突發(fā)事件，更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆，早飯也可慢慢享用，一整天的狀態(tài)也更精神抖擻。

二、學(xué)習(xí)前梳理，休息時(shí)整理

開始學(xué)習(xí)之前，把當(dāng)天想要掌握的目標(biāo)知識(shí)內(nèi)容列一個(gè)大綱，每完成一項(xiàng)就打個(gè)勾，保證今日事今日畢。休息的時(shí)候進(jìn)行整理回顧，看看哪些地方還可以提高效率。今天的事必須要今天做完做好，絕對(duì)不能往后拖延。

三、遇事少抱怨

抱怨是一種很負(fù)能量的行為，抱怨只會(huì)讓人過(guò)過(guò)嘴癮，給自己的平庸找一個(gè)外界因素作為借口，并不會(huì)改變你的處境。所以請(qǐng)不要抱怨，并遠(yuǎn)離愛抱怨的人。如果不滿意現(xiàn)狀，就努力改進(jìn)。

四、學(xué)習(xí)時(shí)關(guān)閉電子產(chǎn)品

學(xué)習(xí)時(shí)把手機(jī)和IPAD等電子產(chǎn)品關(guān)閉，如果你確實(shí)需要保持手機(jī)暢通，那么請(qǐng)把網(wǎng)絡(luò)關(guān)閉。你會(huì)發(fā)現(xiàn)，很多聊天是可有可無(wú)的，很多新聞和資訊是可以放在工作和學(xué)習(xí)之后再去看的。

五、利用番茄工作法學(xué)習(xí)

在進(jìn)行番茄工作法前，你要做一個(gè)任務(wù)清單，每25分鐘要完成哪些內(nèi)容你都要有一個(gè)合理分配，每完成一個(gè)番茄任務(wù)做一個(gè)標(biāo)記。就一些同學(xué)的體驗(yàn)來(lái)說(shuō)，這種方式可以有效的集中思路，讓你專注在一件事情上，以最短的時(shí)間最高效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)然，每一個(gè)番茄的時(shí)間可以靈活變換，不一定是25分鐘。有的同學(xué)會(huì)設(shè)30分鐘，畢竟每個(gè)人的情況不同，大腦在每個(gè)時(shí)間段的活躍度也不同。遵守一個(gè)原則就是在你精力最充沛的時(shí)間做最重要的事情。

希望這些方法能夠幫助到大家。

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