專升本進入到最后的沖刺階段之后，很多同學都想要最后拼一把，在復習的時候也是非常努力，但是有的時候這種努力可能適得其反。

一、拼命復習的表現(xiàn)

一是過度熬夜，過分延長學習時間。起大早，貪大黑，盡量少睡，最好不睡。二是終日不休，過分擠時間來學習。走路、吃飯都在學習，一切盡在學習中，拒絕一切的休息娛樂活動，讓自己像一個學習機器一樣。

二、導致后果

如此勤奮刻苦努力，成績卻往往不盡如人意。為什么？過度熬夜，終日不休，這種追求學習時間最大化的學習狀態(tài)，嚴重影響了學習效率。特別是在臨近考試的最后關頭，過度緊張、疲憊進而焦慮、煩躁，致使頭暈腦脹，注意渙散，思想遲鈍，坐立不安，凡此種種，都會嚴重影響考生的考前狀態(tài)和臨場發(fā)揮，甚至造成考試失常，成績打折?？记巴婷暮蠊堑娇荚嚨臅r候就只剩下“半條命”了。

三、建議

考前要加強時間管理，越臨近考試越是如此，每個人都要找到自己的學習時間與學習效率的最佳結(jié)合點。首先確保白天高效學習，而不能一味晚睡早起。因為專升本選拔的對象，顯然不是學習時間最長，也不是學得最苦最累，更不是拼死拼活，拼命搏考者。特別是臨考前幾天，要拼搏但不要拼命，要提高效率，不要延長學習時間。不要熬夜到很晚，疲憊也會惡性循環(huán)。

希望這些內(nèi)容對大家有幫助。

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