專升本過程中，需要大家去記憶的知識(shí)內(nèi)容不在少數(shù)，都需要海量的背誦。這其中就會(huì)產(chǎn)生非常多的問題，最常見也是最要命的就是“背了忘、忘了背”長(zhǎng)時(shí)間原地踏步耽誤進(jìn)度。為此，小編為大家?guī)砹岁P(guān)于記憶的幾個(gè)小方法。

1、從記憶的時(shí)間來看

遺忘的速率并不是均衡的，艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，記憶的初期我們遺忘得最快，但隨著時(shí)間推移，遺忘的內(nèi)容越來越少。根據(jù)此條規(guī)律我們能做的就是及時(shí)復(fù)習(xí)，在遺忘發(fā)生之前鞏固記憶的成果，并且不斷地去重復(fù)。舉個(gè)例子，我們下午在開始學(xué)習(xí)新內(nèi)容之前可以將早晨記憶過的內(nèi)容重新翻看一遍，晚上在結(jié)束一天的學(xué)習(xí)前再復(fù)習(xí)回顧一遍，第二天重復(fù)這個(gè)過程，然后是第三天。

2、從識(shí)記的內(nèi)容來看

還有一條關(guān)于記憶的技巧就是：有意義的內(nèi)容在遺忘過程中比無意義的內(nèi)容明顯慢。有意義的識(shí)記就是在對(duì)材料理解的基礎(chǔ)上，跟已有的知識(shí)建立聯(lián)系并納入已建立的知識(shí)結(jié)構(gòu)之中的識(shí)記。

所以我們?cè)谟洃浿R(shí)點(diǎn)時(shí)千萬不能“死記硬背”，我們應(yīng)該做的首先就是對(duì)新知識(shí)點(diǎn)有一個(gè)了解，然后將它和我們已有的知識(shí)體系聯(lián)系起來，最后把新知識(shí)消化吸收成新的知識(shí)體系。

這就要求我們?cè)谟洃浿耙獙?duì)記憶內(nèi)容有一定的理解，對(duì)于更深層次的內(nèi)容記憶一定要建立在對(duì)基礎(chǔ)知識(shí)完全掌握的基礎(chǔ)上，否則的話只能做無用功。

3、從記憶的程度來看

研究發(fā)現(xiàn)，一定范圍內(nèi)記憶的程度越高，遺忘越少。所以我們一般會(huì)追求“過度學(xué)習(xí)”?！斑^度學(xué)習(xí)”即超過剛能背誦程度的繼續(xù)學(xué)習(xí)，當(dāng)學(xué)習(xí)程度達(dá)到1.5倍時(shí)，效果最好，遺忘最少。就是說我們剛剛掌握一個(gè)新知識(shí)點(diǎn)時(shí)，及時(shí)的將其重復(fù)記憶幾次效果會(huì)非常好。當(dāng)然重復(fù)水平也不宜過度，達(dá)到不再出錯(cuò)的程度即可。

如果此時(shí)再要求自己進(jìn)行精力投入，那么學(xué)習(xí)效果就會(huì)開始下降，掌握能力甚至?xí)l(fā)生遞減，這種情況下，學(xué)習(xí)時(shí)間越長(zhǎng)越學(xué)習(xí)不進(jìn)去。

大家根據(jù)這些技巧總結(jié)出適合自己的記憶方法喔！

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