大部分專(zhuān)升本人都會(huì)遇到這樣的問(wèn)題，單詞背了好久又忘了，回頭取個(gè)東西，漸漸忘記剛才做了什么？

首先你應(yīng)該分析下為什么會(huì)出現(xiàn)記了又忘。

1.并沒(méi)有理解理論的意思

如果你是背專(zhuān)業(yè)課或者是理論，老是記了又忘了。就得反思下自己是不是理解了，硬背肯定是很難背的，你只有把知識(shí)融入了自己的理解，總結(jié)為自己的話(huà)。這樣背誦才是比較容易就背會(huì)了的。

2.環(huán)境或是時(shí)間段的影響

人在某一環(huán)境或是時(shí)間段有可能就是看不太進(jìn)去書(shū)，不過(guò)也有可能心思就不在書(shū)本上。這一點(diǎn)更需要去注意！

3.只背了一遍

這是出現(xiàn)這種背了就忘最可能的原因，很多專(zhuān)升本的同學(xué)都說(shuō)自己記不住東西。每個(gè)人都有記憶時(shí)間的，只記一遍肯定是不行的。而且只記一遍，有可能過(guò)幾天你就只有一層薄薄的印象了。

說(shuō)下平時(shí)背書(shū)可采用的一些方法。

1.學(xué)會(huì)理解理論，歸納整理

當(dāng)學(xué)到生澀理論的時(shí)候，一定要在看書(shū)的時(shí)候。就理解透徹，并且用自己的話(huà)再去描述一遍，如果怕記不住自己的理解，就把這些總結(jié)歸納到筆記本中。這樣背誦起來(lái)也會(huì)比較容易。

學(xué)會(huì)整理，是要學(xué)會(huì)去從框架上入手背誦。這樣有條理性的背誦，也可以在腦海中構(gòu)成聯(lián)想。

2.學(xué)會(huì)百分之百投入背誦

如果你很容易被干擾，建議還是找一個(gè)人少僻靜的地方進(jìn)行背誦。

還有100%投入背誦，也是因?yàn)橛泻芏嗳吮痴b的時(shí)候，會(huì)被其他事情打擾，比如看下手機(jī)，回下信息。這樣沒(méi)有投入進(jìn)去，看了書(shū)肯定會(huì)忘啊。所以背書(shū)的時(shí)候就不要把手機(jī)放在身邊。

3.重復(fù)背誦

不管是單詞還是理論，都需要重復(fù)背誦，人的記憶都是有周期的。如果想了解可以百度下艾賓浩斯遺忘曲線(xiàn)，這個(gè)曲線(xiàn)就是人的記憶周期?？梢园凑沼洃浨€(xiàn)來(lái)背，但如果覺(jué)得比較麻煩的話(huà)，那就重復(fù)背誦。比如單詞前一天背的，后一天也要復(fù)習(xí)。理論不止完整的過(guò)一遍，之后也要不斷就去鞏固。

背誦的方法很多，如果自己想鞏固記憶，你自己也能想出來(lái)很多方法。

　　備考湖南專(zhuān)升本的同學(xué)，如果有專(zhuān)升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂(lè)貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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