在短時間內(nèi)自學一本書然后把重要內(nèi)容背下來確實是一件不容易的事情，專業(yè)課總是背了又忘，怎么辦？不要害怕小編有辦法。

1.150%的學習程度 當我們隊一個知識點覺得剛剛能背誦的時候，應該繼續(xù)加強學習，追求"過度學習"達到一定范圍內(nèi)識記的程度越高，遺忘越少。當過度學習達到150%時，效果最好，遺忘最少。所以當我們覺得剛剛能掌握某個知識點時，一定將其多重復記憶幾次。

2.艾賓浩斯遺忘曲線 根據(jù)艾賓浩斯遺忘曲線，遺忘的進程并不是均衡的，識記初期我們遺忘得最快，但隨著時間推移，遺忘數(shù)量在不斷減少。所以我們需要針對所學內(nèi)容及時進行復習鞏固。以上只是記憶單個知識點的方法，我們怎么才能記住數(shù)量巨大的知識點呢？首先可以在學習過程中將之前學過的知識點劃分成不同的單元。這個可以根據(jù)自己的感知完成。每天復習的時候，先復習最新記憶的內(nèi)容，然后由后往前記憶這個單元的內(nèi)容。

3.將記憶內(nèi)容納入自己的知識體系 有意義內(nèi)容的識記比無意義內(nèi)容的識記遺忘得慢；熟悉的材料、難易度適當?shù)牟牧媳壬璧牟牧线z忘得慢；學習者感興趣比不感興趣的遺忘慢。什么是有意義的識記？即在對材料理解的基礎上，跟已有的知識建立聯(lián)系并納入已建立的知識結構之中的識記。所以我們要做的首先是逐漸去熟悉新知識點，然后想辦法把它跟自己知識體系中的知識掛上勾，然后把新知識消化吸收最后生成新的知識體系。

成功是靠百分之九十九的汗水和百分之一的努力，無論多么艱難的現(xiàn)在，終會翻篇。朝未來大步向前吧，別喪，別止步。

部分內(nèi)容來源于網(wǎng)絡轉載、學生投稿，如有侵權或對本站有任何意見、建議或者投訴，請聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權，不得轉載、摘編、復制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責任！