備考2023年湖南專升本考試,太過焦慮怎么辦?

瀏覽次數(shù):次 發(fā)布時間:2023-01-29

備考中你是否覺得太過焦慮?快來看看小編給你整理的幾條備考好習(xí)慣吧!

湖南統(tǒng)招專升本集訓(xùn)營

1、凡事提前10分鐘

凡事提前10分鐘,會讓你有充裕的時間應(yīng)對可能的突發(fā)事件,更加從容。試著把起床鬧鐘提前10分鐘,你就會發(fā)現(xiàn)你出門不必急匆匆,早飯也可慢慢享用,一整天的狀態(tài)也更精神抖擻。

2、每天學(xué)習(xí)前梳理,學(xué)習(xí)后整理

學(xué)習(xí)之前,把一天的學(xué)習(xí)內(nèi)容列出一個四象限,一樣一樣來學(xué)習(xí),每完成一項就打個勾,保證今日的學(xué)習(xí)質(zhì)量。一天的學(xué)習(xí)結(jié)束后再進行整理回顧,看看哪些地方還可以提高效率。

3、遇事少抱怨

抱怨是一種很負(fù)能量的行為,專升本的路上難免會遇到不如意或者堅持不下去的時候,但抱怨只會讓人過過嘴癮,給自己的平庸找一個外界因素作為借口,并不會改變你的處境。所以請不要抱怨,并遠(yuǎn)離愛抱怨的人。如果不滿意現(xiàn)狀,就努力改進。

4、多發(fā)現(xiàn)別人的優(yōu)點

君子和而不同。每個人都是獨特的個體,你可以不用完全認(rèn)同他人的觀點和處事方式,但要抱著欣賞的態(tài)度與他人交往,發(fā)現(xiàn)他有什么優(yōu)點可以被你吸收。這樣就會少很多偏見和爭執(zhí),保持和諧融洽的氛圍。

5、堅持運動

健康,是人生一切成就的根源。讓自己動起來,每天早上或者晚上利用十分或半個小時跑跑步騎騎車子,實在沒有時間也可以下載一個app,抽空看著app學(xué)習(xí)鍛煉一下。

6、保持閱讀習(xí)慣

讀書會潛移默化地涵養(yǎng)你的心靈、塑造你的氣質(zhì),同時也可以當(dāng)做放松自己的一種休閑方式,每天晚間臨睡前不妨看幾頁書,養(yǎng)成閱讀的習(xí)慣,久而久之就會發(fā)現(xiàn)自己的見識和談吐不一樣了。

7、勞逸結(jié)合

專升本可能需要大家全力以赴的去學(xué)習(xí)去努力,但人不是鋼鐵,總會有累有疲倦的時候,除卻窩在床上吃著冷飲刷刷朋友圈,不如跨出自己的舒適圈,去接觸外面的未知區(qū)域,無論是知識,思維還是人,都能給人更好的放松。如練練毛筆字、學(xué)學(xué)繪畫,空閑之余不妨對自己做一個投資。

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023年專升本考試還沒有到來,考生一定要好好備考,爭取考出一個好成績。

備考湖南專升本的同學(xué),如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助,可以在文末留下你的聯(lián)系方式,或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu,我們將為您答疑解惑~

  

備考2023年湖南專升本考試,太過焦慮怎么辦?(圖2)


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