走神是指心理活動能夠有選擇的指向一定事物，卻難以穩(wěn)定地集中于該事物的注意失調(diào)。

專升本復(fù)習(xí)走神是一種常態(tài)，但是我們要盡量讓自己不要“走”得太久。下面小編就給大家?guī)c(diǎn)建議，希望能幫到大家哈~

1、每天不要太多任務(wù)

不要管離考試還有多久，考試難度有多大，你只要做好你自己每天的事情就可以了。每天給自己定下來背多少個單詞，做多少數(shù)學(xué)題，專業(yè)課看幾個章節(jié)?????

你前期可以不用定很多任務(wù)，但你必須要保證定下來任務(wù)之后一定會去完成——假如這一點(diǎn)都做不到，你欠缺的不是調(diào)節(jié)心態(tài)和狀態(tài)的能力，是你決定專升本努力和信心。

2、選擇最好的狀態(tài)

在一段時間過后，逐漸加大每天的學(xué)習(xí)任務(wù)量，然后在這段時間你應(yīng)該也比較清晰的認(rèn)識到，自己在每天哪個時段狀態(tài)更好，哪個時段狀態(tài)不佳。

合理利用你狀態(tài)最好的時候，在狀態(tài)不好的時候用來休息或者做別的事情。不要在乎是否應(yīng)當(dāng)起早是否應(yīng)當(dāng)熬夜，一旦你一個習(xí)慣已經(jīng)養(yǎng)成并且不去打破，它就是合適的。有的同學(xué)比較喜歡早起，在決定專升本之前就喜歡早起，所以在早上里學(xué)習(xí)腦子很清醒，這個一定要因人而異，自己什么時候?qū)W習(xí)效率高，那就什么時候復(fù)習(xí)。

3、一個合適的伙伴

如果是在學(xué)校、圖書館里復(fù)習(xí)，找個合適的伙伴是很有幫助的。 所謂合適，就是對方本身就是一個足夠能努力并且有足夠定力的人，能帶著你起到一個“不像他/她一樣學(xué)習(xí)就覺得很慚愧”的效果。

如果條件可以，最好找同專業(yè)的，但盡量不要找同志愿的。大家是潛在的競爭對手，可能會有隔閡；另外，能找同性別找異性，免得出現(xiàn)不必要的麻煩。 找到合適的伙伴，每天跟對方一起學(xué)習(xí)同步思考，假如對方確實(shí)是優(yōu)秀的人，你想分心也不會——因?yàn)槟氵@樣，對方會主動疏遠(yuǎn)你。

升本路上，需要小伙伴們付出很多，今天的付出是為了更好的明天，一步一腳印堅持下去，你離成功會更近！

備考湖南專升本的同學(xué)，如果有專升本相關(guān)疑惑或者需要學(xué)習(xí)上的幫助，可以在文末留下你的聯(lián)系方式，或者直接添加樂貞老師微信lezhen_edu，我們將為您答疑解惑~

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