對于參加自考的考生來說，學習的最大障礙是記憶力差。

對于參加自考的考生來說，學習的最大障礙是記憶力差。如何克服年老、工作繁忙、記憶力差的矛盾，提高學習記憶效果？我認為我們應該把大腦用在“科學”這個詞上，以提高記憶的科學性。

首先，尋求理解

俗話說，要想記住，首先要明白。從記憶規(guī)則來看，對要記憶的知識理解越深，記憶效果越好。所以考生要理解所學內(nèi)容，尤其是重點和難點內(nèi)容，通過耐心的反復琢磨和品嘗，盡量做到“知其意，解其根”。國外有人做過研究:對于一個成年人來說，在了解了一篇100字的文字的思想、內(nèi)涵和基本語義后，大概15-20分鐘就能記住，盲目機械地記住，需要將近一個小時甚至更長時間。

第二，多寫

“腦袋好不如腦袋壞”。在學習中，一定要注意學與思的結(jié)合，兩手都要硬，才能養(yǎng)成“不動筆墨不看書”的好習慣。對于那些不容易記住的重點難點內(nèi)容，就要多寫。這比單純的嘴型背誦要好得多。

第三，勤復習

記憶的過程也是對抗記憶的過程。斗爭最好的武器是復習。為了使審查取得良好結(jié)果，我們必須注意:

1.及時復習。德國著名心理學家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們，人忘記所學的東西，是先快后慢，再多后少。遺忘最嚴重的時刻是在背完之后的第一天，甚至在頭幾個小時幾分鐘之后(背完的材料可能有一半在第一天就忘了)，速度逐漸變慢。及時復習可以事半功倍的鞏固所學知識。相反，完全忘記后“返鍋”會事半功倍。

2.強化記憶。艾賓浩斯的研究還證實，人在達到對學習記憶程序的初步掌握后，如果用原來的一半時間進一步鞏固和強化學習記憶程序到150%，記憶的痕跡會加強，記憶的內(nèi)容不會長時間遺忘，這就是心理學上所說的“過度學習”效應。

第四，智能記憶

善于根據(jù)不同的教材和學科特點，結(jié)合自身實際進行記憶。能分散困難，學練結(jié)合；自我回憶，嘗試再現(xiàn)；把握特點，拓展聯(lián)想；記住主要公式，做類比；給機械材料等賦予人工意義。比如英語“警察”中的“Pliceman”一詞，在記憶中可以和“穿玻璃絲襪的警察”聯(lián)系起來。

第五，抓住重點

基于全面性和系統(tǒng)性，突出重點，抓住“牛鼻”。具有“以面帶點”、“帶頭動全身”的效果。

第六，良好的誘導

有條理的知識比無條理的知識更容易記憶。在學習中，要及時總結(jié)、整理所學知識，加強以前的知識與新舊知識的聯(lián)系，努力使所學知識在頭腦中形成一個結(jié)構(gòu)良好、邏輯嚴密的知識體系，這無疑對保持記憶有重要作用。

掌握好記憶技巧，考前做模擬試題，很有幫助。

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