10月份，復(fù)習(xí)自考，做好前期規(guī)劃，科學(xué)合理安排時(shí)間

(一)合理的規(guī)劃進(jìn)度

考試前十天左右，整體復(fù)習(xí)已經(jīng)定下來(lái)，要承包到教材上。通過(guò)閱讀書(shū)中的目錄標(biāo)題和你平時(shí)提綱挈領(lǐng)的重點(diǎn)，可以一次回憶一個(gè)主題，發(fā)現(xiàn)不熟悉的地方，及時(shí)補(bǔ)充；已經(jīng)掌握了內(nèi)容，可以擦肩而過(guò)。也可以看看大綱和圖表，重要的公式，定理等。自己總結(jié)，集中自己的知識(shí)，抓住自己知識(shí)的脊梁，就像動(dòng)員大賽前的準(zhǔn)備活動(dòng)或者適應(yīng)性練習(xí)一樣。通過(guò)這十幾天的收縮復(fù)習(xí)，可以強(qiáng)化記憶，進(jìn)一步為自學(xué)打下堅(jiān)實(shí)的知識(shí)基礎(chǔ)，讓你根據(jù)考場(chǎng)上的骨干線索快速回憶起來(lái)。只有掌握了知識(shí)的整體框架，才能在考試中相互靠攏。

考前幾天，要保持良好的學(xué)習(xí)生活節(jié)奏，適當(dāng)降低復(fù)習(xí)的密度和難度，以收,后退幾步，然后跳得更遠(yuǎn)。效果，保持大腦皮層適當(dāng)?shù)呐d奮水平(既不放松也不緊張)。

(二)有效安排復(fù)習(xí)時(shí)間

中國(guó)自學(xué)成才教育中心網(wǎng)的常教授指出，人們每天有四個(gè)高潮記憶:第一個(gè)是早上6點(diǎn)到7點(diǎn)。此時(shí)大腦已經(jīng)在睡眠中完成了前一天輸入的信息編碼，前后沒(méi)有記憶材料的干擾，記憶印象清晰，記憶效率高。第二點(diǎn)是早上八點(diǎn)到十點(diǎn)。此時(shí)精力旺盛，背材料效率高，記憶量大。第三點(diǎn)是晚上六點(diǎn)到八點(diǎn)，第四點(diǎn)是睡前一兩個(gè)小時(shí)。第一，因?yàn)橛洃洶l(fā)生后沒(méi)有其他信息輸入，所以不存在,事后抑制 的影響；其次，大腦會(huì)不自覺(jué)地對(duì)信息進(jìn)行編碼和整理，使記憶材料有組織、系統(tǒng)化，有利于記憶的保持和吸收。考生要按照這個(gè)記憶規(guī)律來(lái)安排各科的復(fù)習(xí)時(shí)間表，才能獲得良好的學(xué)習(xí)效果。

(三)復(fù)習(xí)技巧

評(píng)審應(yīng)該圍繞一個(gè)中心內(nèi)容進(jìn)行。在內(nèi)容上，不要超出大綱，不要離開(kāi)教材范圍。每次復(fù)習(xí)的內(nèi)容不要太多，要適當(dāng)；注意文理交替，也就是說(shuō)盡量不要一起復(fù)習(xí)內(nèi)容相近的科目。

要有集中的時(shí)間和安靜的環(huán)境。制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，某科復(fù)習(xí)時(shí)間相對(duì)集中。復(fù)習(xí)時(shí)盡量減少干擾，保證安靜的環(huán)境集中注意力。

復(fù)習(xí)前做好準(zhǔn)備。平時(shí)利用課余時(shí)間準(zhǔn)備與復(fù)習(xí)相關(guān)的書(shū)籍、筆記、作業(yè)試卷、參考問(wèn)題，以便復(fù)習(xí)時(shí)綜合比較，避免浪費(fèi)時(shí)間。

做好復(fù)習(xí)筆記。復(fù)習(xí)中要及時(shí)記下自己思考總結(jié)出來(lái)的完整系統(tǒng)的知識(shí)，盡量簡(jiǎn)潔，有的可以用圖表?？偠灾?，它是一張編織的知識(shí)之網(wǎng)。從一本厚書(shū)到幾張薄薄的紙，不僅起到了關(guān)鍵作用，還有助于下次復(fù)習(xí)，強(qiáng)化記憶。

通過(guò)回憶來(lái)復(fù)習(xí)。復(fù)習(xí)每個(gè)具體問(wèn)題時(shí)，最好是先獨(dú)立思考再看書(shū)；每隔一章復(fù)習(xí)的時(shí)候，最好先回憶前一章。綜合復(fù)習(xí)后，最好把整個(gè)知識(shí)點(diǎn)通過(guò)一部電影放在腦子里。

看問(wèn)題，適當(dāng)做一些題。復(fù)習(xí)知識(shí)的同時(shí)，做一些題目和練習(xí)。做題的時(shí)候要先回憶一下解決問(wèn)題的思路。題目要圍繞復(fù)習(xí)中心選擇，題目要精煉而不是繁。要注意題目的類型和全面性。

(四)消除復(fù)習(xí)中的精神疲勞

自學(xué)成才的考生康偉，讀了四年書(shū)。他想加快自學(xué)的進(jìn)程。但是，每天晚上他一拿起書(shū)復(fù)習(xí)，上眼皮就和下眼皮打架，困得要死。但是，我一坐在電視機(jī)旁邊，就會(huì)活蹦亂跳，一點(diǎn)也不困。文淑經(jīng)常單調(diào)、無(wú)聊、傷腦筋、消耗精力，很容易產(chǎn)生心理疲勞。有兩個(gè),秘方 ，可以緩解疲勞。

首先是刪除,懶根 。殘忍沒(méi)關(guān)系，應(yīng)該是強(qiáng)迫癥,勞動(dòng)改革 。今晚想暖10頁(yè)，做20道題，一定要做完。否則，罰自己20個(gè)俯臥撐，或者更重,罰款 ，對(duì)他懶惰的懲罰意味全部消失。

第二，適當(dāng)調(diào)整心理。如果每天強(qiáng)迫自己去做自己討厭的事情，很容易導(dǎo)致心理沖突。所以你要努力說(shuō)服自己，讀書(shū)是多么重要，在腦海里展現(xiàn)自己美好的未來(lái)。也可以嘗試改變學(xué)習(xí)方法，讓復(fù)習(xí)更有樂(lè)趣。比如考考自己，給點(diǎn)刺激，或者扮成老師以講解的形式復(fù)習(xí)；你也可以以卡拉ok的形式演唱評(píng)論的內(nèi)容，或者給一首歌謠。

對(duì)于自學(xué)來(lái)說(shuō)，及早規(guī)劃，科學(xué)合理的安排時(shí)間是非常重要的。做得好，事半功倍。做的不好，可能會(huì)浪費(fèi)很多時(shí)間，解決不好的問(wèn)題。考生要從幾個(gè)重要方面入手，抓住主要矛盾，才能快速通過(guò)自考。

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