從剛開學(xué)備考的熱情滿滿到現(xiàn)在，相信不少同學(xué)學(xué)習(xí)的熱情開始減退，變得慢慢力不從心起來，那么我們該如何調(diào)整自己的這種狀態(tài)，為自己注入一管“新鮮的雞血”，重新振作起來全心備考呢？快來看看都有哪些方法吧。

01重視學(xué)習(xí)效率，合理安排時間

要想投入的精力和時間一定和考試的成績成正比，關(guān)鍵問題在于復(fù)習(xí)是否有效率。所以，在備考的時間安排上要合理，不能一味地埋頭苦讀。在這里樂貞提出幾點小建議：

靠前，勞逸結(jié)合，合理飲食搭配適當(dāng)運動。身體是革命的本錢，好的身體狀態(tài)不僅讓人身心愉悅，更能提升學(xué)習(xí)的效率。專升本是個長期的過程，欲速則不達(dá)!除了考前調(diào)整外，平時按自己正常的生活習(xí)慣來就行，不必刻意改變什么。

第二，劃分復(fù)習(xí)內(nèi)容，準(zhǔn)確把握“黃金時間”。根據(jù)考試科目，做好整體的規(guī)劃，把總的復(fù)習(xí)內(nèi)容分成若干部分，每一部分在限定時間內(nèi)完成。根據(jù)平時的復(fù)習(xí)情況，及時找到自己的高效率時間段，然后充分運用好這個時間進(jìn)行重點內(nèi)容的復(fù)習(xí)。此外，合理安排好專升本備考、課程學(xué)習(xí)、日常生活的時間。若連續(xù)復(fù)習(xí)超過3小時，應(yīng)有短暫的休息。

第三，明確目標(biāo)，調(diào)整心理狀態(tài)和學(xué)習(xí)計劃。備考階段切忌胡思亂想，明確自己的復(fù)習(xí)目標(biāo)。因為我們不能保證每一階段的復(fù)習(xí)計劃都高效率完成，難免會有一些臨時事件導(dǎo)致計劃被推遲，所以我們要學(xué)會調(diào)整心態(tài)，學(xué)習(xí)計劃也要做相應(yīng)的調(diào)整。此外，目標(biāo)成績要根據(jù)自己的實力以及報考院校的難易度來定，期望分值要結(jié)合實際，不能過高，以免給自己施加太大的壓力，反而影響備考效果，打擊自己升本的信心。

02強化理解記憶抓好溫習(xí)工作

所謂學(xué)習(xí)要“先死后活”，就是說要先“死記”一些東西，然后才能活學(xué)活用。比如說英語單詞、語法、技巧等，只有把重要的知識點都記牢了，答題時才能充分利用。

不能因為繁重的備考任務(wù)忙得暈頭轉(zhuǎn)向，從而疏忽了溫習(xí)。最好每周抽三個小時左右把這一周的復(fù)習(xí)重點溫習(xí)一下，主要是回過頭去快速翻看或回憶基本知識、方法以及技巧，還有做過的重點題目及題型。

03規(guī)劃好短期、中期、長期計劃

根據(jù)既定目標(biāo)和自身實力，確定課程的重要程度與緊急程度，采取相應(yīng)的策略。專升本的成敗并不在于你擅長的科目是否發(fā)揮了理想水平，而是在于這幾門課程是否都拿到了相對理想的成績。

所以，應(yīng)當(dāng)在自己薄弱的科目上多花點時間。此外，規(guī)劃好每個階段的復(fù)習(xí)計劃，然后明確每一個時間段實現(xiàn)哪些目標(biāo)。長期計劃一般為兩個月以上，中期計劃一個月內(nèi)，短期計劃通常為一個星期。每個星期的復(fù)習(xí)計劃要詳盡分解到每一天，這些最好以書面形式確定下來。

04處理好專升本與找工作的關(guān)系

首先，要一心一意備考專升本，不要三心二意，或是三天打魚兩天曬網(wǎng)；如果實在靜不下心來繼續(xù)復(fù)習(xí)了，最好給自己一段獨自思考的時間，認(rèn)真考慮一下自己是否適合考專升本、在本科院校里學(xué)習(xí)，然后再決定。學(xué)習(xí)的時候就不要想著找工作，找工作的時候也不要想著學(xué)習(xí)，該做什么就把什么做好。

05自控力較差的同學(xué)可以選擇機(jī)構(gòu)，督促備考

自己孤身前行很容易產(chǎn)生放棄的念頭，可以選擇和同學(xué)組成學(xué)習(xí)小組或者選擇一家靠譜的機(jī)構(gòu)（比如來找樂貞），由同學(xué)和老師一同監(jiān)督、規(guī)劃復(fù)習(xí)的節(jié)奏，更容易一次性考上。

最后，既然已經(jīng)選擇了升本這條路，請你一定不要回頭，因為回頭就會猶豫、徘徊。只有風(fēng)雨兼程，一路向前才能自帶加速光環(huán)，一路超越才能成為最快抵達(dá)終點的那一個。繼續(xù)加油，追夢人!

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