小編發(fā)現(xiàn)，在復(fù)習(xí)專升本的過程中，很多同學(xué)都有拖延癥，這也是導(dǎo)致大家復(fù)習(xí)效率不高的原因之一。今天小編就來給大家說說如何擺脫拖延癥。

第一，在做事情的時候要給自己謀劃正確的路徑，不管發(fā)生什么，在你心里，堅信只要徹底執(zhí)行，一定能夠成功。

具體就是：

縮短反饋的時間。每一天晚上一定要復(fù)盤，自己當天學(xué)會了什么，這會給你帶來極大的成就感。

把目標打印出來，或者具象化為一張圖片，貼在日?？梢姷牡胤?。想考本科？好！那就把目標設(shè)立為最好的那個大學(xué)！

第二，先做最簡單的事情。什么意思呢？

比如你在補習(xí)數(shù)學(xué)，你特別想拖延，畢竟高數(shù)還是挺難的，不想學(xué)也可以理解。

不過你是不是可以先把專升本數(shù)學(xué)這件事情給分成幾個步驟，做個規(guī)劃。

然后你可以告訴自己，先去做自己喜歡和能做的部分。簡而言之，從自己能力范圍之內(nèi)的地方入手。這樣學(xué)著學(xué)著就會慢慢進入狀態(tài)。

同理，你可以把這個方法應(yīng)用到所有拖延的場景里。家里很亂不想收拾，是不是可以先把所有的衣服收起來？

不想寫作業(yè)，能不能先把會做的題目做了？她的經(jīng)驗是，一般這種情況下，只要你肯開始，事情就能做完至少一半。

第三，克服完美主義。

做得差也比不做強。

請你一定要把這個觀念深深地植入自己的腦海中。最蠢的就是因為害怕做得不夠完美，而遲遲不敢開始。不及格和交白卷是有區(qū)別的：你可以允許自己做不好，但是不允許自己連看一眼題目的勇氣都沒有。復(fù)習(xí)時，即使好多題都不會做，但只要有一道題會做，也要完成，這樣才能進步。做了就是比不做強。

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