很多專升本備考的同學(xué)都在努力學(xué)習(xí)，復(fù)習(xí)時間緊張，如何從容應(yīng)對？

一、列學(xué)習(xí)任務(wù)清單

總結(jié)一些專升本成功的同學(xué)經(jīng)驗，他們每天第一件事就是要先花幾分鐘的時間把當(dāng)天需要完成的學(xué)習(xí)列個清單，按照個人的學(xué)習(xí)程度和強(qiáng)弱程度依次完成，每完成一個科目就在清單中打鉤。不要小看這種列清單的方法，它可以將你腦海中的想法具體化、條理化，每完成一項內(nèi)容時在清單中打鉤還能提升你的成就感。

很多同學(xué)說，我不需要列清單，我心里有數(shù)?？墒窃谀忝Φ媒诡^爛額時，你很容易忽略一些比較不重要但是必須完成的內(nèi)容。在專升本復(fù)習(xí)中往往有四種類型的學(xué)習(xí)：最弱學(xué)科、最強(qiáng)學(xué)科、耗費時間最長的學(xué)科、較容易攻克的學(xué)科。而這時候你就要開始權(quán)衡哪些需要先完成哪些后完成。通過列任務(wù)清單的方法可以大大提高復(fù)習(xí)效率，不慌不忙有目的的完成學(xué)習(xí)。

二、利用番茄工作法學(xué)習(xí)

這是弗朗西斯科·西里洛在1992年創(chuàng)立的時間管理方法，多年來獲得一致認(rèn)可。具體操作方法：把時間分為25分鐘一段，在這一段時間內(nèi)只專心做一項任務(wù)，每25分鐘結(jié)束后休息5分鐘。

在進(jìn)行番茄工作法前，你要做一個任務(wù)清單，每25分鐘要完成哪些內(nèi)容你都要有一個合理分配，每完成一個番茄任務(wù)做一個標(biāo)記。就一些同學(xué)的體驗來說，這種方式可以有效的集中思路，讓你專注在一件事情上，以最短的時間最高效的完成學(xué)習(xí)任務(wù)。當(dāng)然，每一個番茄的時間可以靈活變換，不一定是25分鐘。有的同學(xué)會設(shè)30分鐘，畢竟每個人的情況不同，大腦在每個時間段的活躍度也不同。遵守一個原則就是在你精力最充沛的時間做最重要的事情。

三、少玩手機(jī)

很多時候，我們花在手機(jī)上的時間是無效的，在你刷朋友圈、玩游戲時，時間正在悄無聲息流逝中?，F(xiàn)在的年輕人每天花費在手機(jī)上的時間為3.4小時，一周為22.8小時，也就是說一個星期有一天的時間花在手機(jī)上。這只是個平均數(shù)，最近幾年一些人在手機(jī)上花費的時間遠(yuǎn)不止這個數(shù)據(jù)，尤其是作為學(xué)生、作為升本黨的你們。

很多同學(xué)都有手機(jī)依賴癥，沒有手機(jī)感覺世界都昏暗了，而且每次會不自覺的打開微信刷朋友圈，不知不覺時間就浪費了?，F(xiàn)在開始戒掉手機(jī)戒掉朋友圈，把時間花費在/專升本的備考學(xué)習(xí)上去吧。此外，同學(xué)們在學(xué)習(xí)時，一定要把手機(jī)數(shù)據(jù)流量關(guān)掉，減少各種信息的提醒影響復(fù)習(xí)效率。當(dāng)你開始有意識的減少玩手機(jī)的頻率時，能節(jié)約很多時間。

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