想要提高普通專升本的備考效率不是一朝一夕就能辦到的事情，一個(gè)是很多考生之所以效率不高是因?yàn)樽约旱淖月赡芰Ρ容^差，再有就是經(jīng)常難以沉下心好好進(jìn)行學(xué)習(xí)。

可以說(shuō)，普通專升本考試復(fù)習(xí)并不輕松，需要考生們長(zhǎng)時(shí)間集中精力，只有這樣它們才能迅速地被轉(zhuǎn)化為我們的長(zhǎng)期記憶。這就是“專心”，能夠排除外部干擾集中精神工作的能力。

對(duì)許多考生來(lái)說(shuō)，這是成為一名學(xué)霸的最大障礙。一旦有外部干擾，他們就很難聚精會(huì)神地工作或?qū)W習(xí)了。

對(duì)考生們來(lái)說(shuō)可以分心的東西太多?；ヂ?lián)網(wǎng)、電視和其他各種影視媒體都讓我們無(wú)法全身心地投入學(xué)習(xí)。

所以，很多考生期盼著快點(diǎn)開(kāi)學(xué)，一來(lái)，大部分的資料都在學(xué)校，在家只能對(duì)著空氣發(fā)呆。二來(lái)，用電子產(chǎn)品學(xué)習(xí)，誘惑不是一點(diǎn)點(diǎn)。那么，是什么事讓你無(wú)法專心起來(lái)呢？其實(shí)，難以專心意味著你受到了很多干擾。這種干擾一般有3種來(lái)源：1、外部環(huán)境；2、內(nèi)心；3、目標(biāo)不明確。

1、外部干擾

你所處的外部環(huán)境中的各種因素：噪音、光線、空氣質(zhì)量和視覺(jué)環(huán)境等，都會(huì)對(duì)你產(chǎn)生影響。以下是常見(jiàn)的外部干擾：

椅子不舒服、桌子太高或太矮、街道上的噪音、音樂(lè)、光線不佳(太暗或太亮)、溫度不適(太熱或太冷)、一些會(huì)提醒你做其他事情的東西、電視、在你周?chē)勗挼娜说鹊取?/span>

2、內(nèi)在干擾

這種干擾源于你的內(nèi)心，因此后果更為嚴(yán)重。即使在一個(gè)寧?kù)o、舒適、光線合宜的地方學(xué)習(xí)，你也會(huì)受到干擾，比如：缺少睡眠、飲食不良、缺乏鍛煉、疾病或精神壓力、情感原因等等。

3、目標(biāo)不明確

有時(shí)很難集中精力，是因?yàn)閷?duì)這個(gè)問(wèn)題沒(méi)有明確的答案。你會(huì)邊做事邊想我為什么非要做這件事而不干其他事，例如上網(wǎng)、看電視、和朋友聊天、看雜志、甚至干脆就是發(fā)呆，如果這樣你當(dāng)然無(wú)法集中精力。

偶然的情況下，這可能表示你沒(méi)有找到合適的事情做。但一般來(lái)說(shuō)，這只是因?yàn)槟銢](méi)有給自己正在做的事情設(shè)定明確的目標(biāo)。如果你不能明確手頭工作和你的短期、中期或者長(zhǎng)期目標(biāo)之間的關(guān)系，那么你很快就會(huì)對(duì)自己說(shuō),然后扔了手頭的工作開(kāi)始玩游戲。

如果想要讓自己的學(xué)習(xí)時(shí)間變成有效時(shí)間，其實(shí)說(shuō)實(shí)話還是很難的，因?yàn)楦蓴_因素太多了，很多東西還是不以我們的意志為轉(zhuǎn)移的，我們能做的只是盡量去克服去改善，在筆記備忘錄或是其他提示板中時(shí)刻提醒自己要克服什么，要達(dá)到什么！

所以，考生們?cè)趶?fù)習(xí)的時(shí)候要找到自己不能專心復(fù)習(xí)的原因，然后對(duì)癥下藥，提高自己的復(fù)習(xí)效率。

如果大家不熟悉湖南專升本政策，不知道該如何開(kāi)始專升本復(fù)習(xí)以及想要報(bào)班培訓(xùn)的同學(xué)，

可以在網(wǎng)站下方留下“姓名+電話”，或者直接添加樂(lè)貞老師微信：lezhen_edu，老師會(huì)第一時(shí)間聯(lián)系到您，

讓你了解更多關(guān)于湖南專升本的詳細(xì)信息！

部分內(nèi)容來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)轉(zhuǎn)載、學(xué)生投稿，如有侵權(quán)或?qū)Ρ菊居腥魏我庖?jiàn)、建議或者投訴，請(qǐng)聯(lián)系郵箱（1296178999@qq.com）反饋。 未經(jīng)本站授權(quán)，不得轉(zhuǎn)載、摘編、復(fù)制或者建立鏡像， 如有違反，本站將追究法律責(zé)任！